為什么有的時候我們對別人對我們提出來的建議，我們會產(chǎn)生莫名的抗拒？

兩個人本來說的好好的，為什么會變得爭吵？

為什么我們的情緒會上來？

我們是否注意過，在我們說的話語中使用了暴力呢？

尤其每天是在跟親密關(guān)系相處的過程中，是否在不斷受到語言暴力的打擊以及去反擊別人？

這些暴力對我們產(chǎn)生了多少影響呢？

那如果我們不再去使用這些暴力的詞語，我們生活又會到底會產(chǎn)生怎樣的變化呢？

每當(dāng)別人對你產(chǎn)生否定的時候，很有可能是你對自己的不喜歡才引發(fā)了我們的情緒反感，他的評價也引發(fā)了你覺得你自己不夠好的一面。所以才會羞愧、憤怒。

這與生長環(huán)境不無關(guān)系。但是，我們不能就此放任下去。

如果我們的家庭沒有給我們很自信的環(huán)境，那么我們能不能給自己一個創(chuàng)造一個具有滋養(yǎng)力的環(huán)境呢？用支持代替反對，用溫暖化解寒冷，用鼓勵代替批評。

將來我們要完成這樣的事情，在一周之內(nèi)，不允許對對方說你是豬，你笨死了、蠢死了、煩死了、這都不會，你不能做這個、不能做那個、你應(yīng)該做這個、你應(yīng)該做那個，你可以這樣做、你可以這樣修改、這么簡單都不會、這樣攻擊性的詞語全部都不允許，講一次罰五元。

這個錢不是交給對方，而是沉入一個公共的賬戶。

一個禮拜之后，看練習(xí)的情況，不錯的話，那天晚上就去吃豬肚煲，獎勵一下，然后繼續(xù)堅持。

這個方法首先得注意到哪些是語言暴力詞。

這都不會！

這很簡單啊！

唉呀，真蠢！

吵死了！