在生活中我們經(jīng)?？梢钥吹娇偸怯幸恍┖⒆?，一點點不順心或是沒有達到自己想要的東西就開始大喊大叫，對旁邊的人亂發(fā)脾氣，甚至于亂扔?xùn)|西，對家長出手也是常有的事，以此來表達自己的憤怒。

孩子發(fā)脾氣的原因

1，一種天生的自然的本能

孩子發(fā)脾氣實際上也是一種正常的發(fā)育現(xiàn)象，他們之所以會發(fā)脾氣一是因為他們具有一種天生的、自然的本能，他們的生理和心理的發(fā)育超過了他們的溝通能力，造成他們用發(fā)脾氣來代替表達。常見的發(fā)脾氣種類有兩種，一種是為了表達不滿，還有一種是為了尋求關(guān)注。

2，情緒控制不成熟

二是孩子還不太會控制自己的情緒，特別小一點的孩子，表現(xiàn)方式也是比較直白的，他們的情緒來的快也去的快，需要我們家長對孩子進行適當(dāng)?shù)母深A(yù)引導(dǎo)。如果經(jīng)常不管不顧孩子的感受，孩子要么發(fā)脾氣的次數(shù)越來越多，要么就變得越來越孤獨，造成脾氣怪異。

3，受成人的影響

孩子愛發(fā)脾氣還有一個原因就是生活環(huán)境中愛發(fā)脾氣的大人給孩子無形間帶來的影響。

相對于發(fā)脾氣來說，小蘋果的性情還是相對比較溫和的，偶爾生氣時也會大聲講話，做出生氣的動作和表情，但是她都可以通過說出來的方式去表達，讓我們知道：我此刻不開心了，請你們注意一下我的感受。

通常我會慰問幾句，找出讓她生氣的事情原因和說出她此時的感受，然后抱抱她，內(nèi)心得到了大人認同，心情得到了改善，一會兒就又開心地去玩了。

切記無論孩子怎樣發(fā)脾氣，都不要和孩子針鋒相對，你越是試圖控制孩子，孩子越會抵制，先要弄清楚是什么事情引起孩子發(fā)脾氣了，說出孩子的感受，尊重孩子的感受，從而幫助孩子改善不良情緒。

我們在日常生活中如何引導(dǎo)孩子合理的發(fā)泄不良情緒。

一、教會孩子情緒控制的方法

1，表達不良情緒的方式

比如你要告訴孩子不開心了，是需要表達出來的，但不是對別人大喊大叫，亂扔?xùn)|西，大打出手等。你可以用嘴巴去說出來，說出自己此刻的心情、感受。還可以教給孩子其它的發(fā)泄方式，比如繪畫、看書、抱抱玩具熊、揉紙團、跟別人聊天等等來釋放不良情緒。

2，深呼吸法幫助孩子撫平情緒

此外還可以教孩子用深呼吸法幫助孩子平復(fù)情緒。你可以鼓勵孩子帶著孩子一起做，但是前提是孩子愿意跟你一起做。

3，用特定的方式收走壞情緒

最后還有一種親子間設(shè)定特定的方式，比如把壞情緒裝進瓶子里，裝進口袋里，揮一揮手說再見。或者在孩子情緒已經(jīng)恢復(fù)的差不多了，和孩子擊個掌，大拇指對碰，比心等等來迎接下一個好的心情。

親子之間相處時間長了，自然會找到屬于彼此合適的讓對方都舒服的表達情緒的方式，但是前提還是大人的以身作則。

二、家長以身作則，在孩子面前示范合理表達不良情緒的方式

你還可以剛好在遇到心情不好的時候，用自己處理不良情緒的方式去影響孩子，從而讓孩子去學(xué)習(xí)合理的表達情緒。

比如我不開心了，我就告訴孩子我此刻很不開心，我需要平復(fù)我的情緒，你可以和爸爸玩一會兒，讓媽媽安靜一會兒，等下我心情好一點了，我們再說話。有時背過身去一個人安靜地坐一會兒就會好很多。

或者偶爾還喜歡用畫畫或者看書的方式來平復(fù)自己的心情，這些你都可以跟孩子講清楚，讓他們知道生氣時并不是大喊大叫，以及打人的方式來表達。

但是如果你經(jīng)常在孩子面前展現(xiàn)你憤怒了，就對孩子發(fā)脾氣，大喊大叫，甚至大打出手，那孩子肯定也就學(xué)會了，也會以同樣的方式對待你對待身邊所有的人。

所以我們經(jīng)常就會強調(diào)家長在孩子面前一定要以身作則，你是什么樣，孩子學(xué)來的就是什么樣。

三、合理疏導(dǎo)，進行情感引導(dǎo)

例如：孩子發(fā)脾氣打大人該怎么辦？

孩子一發(fā)起脾氣來就有打大人的情況也不再于少數(shù)，如果你再還回去打孩子，那就是教孩子以暴制暴，這種方式極其不合理，但是現(xiàn)如今仍然有很多人這樣去做。

如果孩子經(jīng)常有這種情況：

第一個要嚴厲的制止他，用你的動作（握住孩子的手）和目光告訴他，你不可以這樣做。

第二個如果孩子一定要通過打的方式去發(fā)泄，你可以告訴他你生氣了可以打枕頭或者沙袋（可以打的替代物）。在這里我并不主張用打表達自己的憤怒是一個很好的發(fā)泄方式，但是對有些人就是很有效，偶爾用用也無妨，不過最終還是需要慢慢轉(zhuǎn)變到其它的發(fā)泄方式上。

第三個合理疏導(dǎo)，引導(dǎo)孩子表達感情很重要。

在《如何說孩子才會聽，如何聽孩子才肯說》一書中，有一些的方法可以很好的幫助我們深入孩子的內(nèi)心，了解孩子的真實想法，從而讓孩子自己從壞情緒中走出來。

1.全神貫注地傾聽

2.用“哦·.....”“嗯·..··.”“這樣啊·.....”來回應(yīng)他們的感受

3.說出他們的感受

4.表達感受，尊重孩子的感受

5.了解孩子的真實想法，找到打人背后的原因和合理表達不良情緒的方式

父母如果經(jīng)常以這樣的方式去跟孩子交流，孩子的內(nèi)心得到了贊同和尊重，情緒多半就能自己修復(fù)了，今后就不需要用打人的方式去表達了，在不開心的時候首先想到的可能就是用合理的語言去表達，而不是用行動去表達。