一個(gè)人總會(huì)在人生的某個(gè)階段，連續(xù)地遭遇到艱難坎坷，還未在上一個(gè)浪頭里站起來，下一個(gè)浪又咆哮而來……

28歲那年，裸辭了工作，打球傷了右眼，女朋友分手，朋友背叛……陸陸續(xù)續(xù)的打擊讓我碎了三觀，進(jìn)入了自閉的狀態(tài)，很少和別人說話，包括家人。而最令我恐懼的是——我竟然一無所長(zhǎng)！

為了從消極的情緒中走出來，我需要找一件事來讓自己轉(zhuǎn)移注意力。一時(shí)間不知從何下手，便隨便挑了一件爛大街的事情——學(xué)英語，從《老友記》的第一季第一集開始刷，不知道刷了多少遍，一方面練習(xí)聽力，持續(xù)輸入，一方面可以從劇中獲得短暫的快樂。兩三個(gè)月過去后，效果并不好，直到看了《把你的英語用起來》并嚴(yán)格執(zhí)行里面的指導(dǎo)，一年刷了幾十本英文原版書，看書看到眼花，聽聽力聽到磨破耳朵，堅(jiān)持了500天左右，最后終于覺得自己有一項(xiàng)還說得過去的技能，并進(jìn)入了一家外企工作。當(dāng)然，并不是故事的終點(diǎn)，因?yàn)檫@并不是一篇講述英語學(xué)習(xí)的文章。

尼采說過，那些殺不死你的，最終會(huì)讓你更強(qiáng)大。而我感覺到自己變強(qiáng)，是因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)，沒什么是你不能學(xué)會(huì)的——只要你想，就像你溺水想要呼吸，饑餓難耐想吃東西，覺得世界不公平想干翻這個(gè)世界的那種“想”！是不是你多了一項(xiàng)技能，你就牛逼了呢？不是，而是這背后，我克服了內(nèi)心深處的恐懼——對(duì)未來的恐懼。

怎么克服的呢？是通過不斷的思考、行動(dòng)，更能夠主動(dòng)地掌握自己的命運(yùn)。而這有個(gè)前提——先認(rèn)識(shí)自己。

首先 ，我們先分5個(gè)層次來了解一下我們自己，當(dāng)然，對(duì)于別人，這個(gè)方法也是適用的。

第一層，感知層：我們的身材、相貌、口音及穿衣搭配等；

第二層，角色框架層：我們的職業(yè)、身份；

以上兩層是我們最常和別人接觸的兩個(gè)層次，是一種淺層關(guān)系，從第三層開始，進(jìn)入深層關(guān)系；

第三層，資源結(jié)構(gòu)層：包括但不限于一個(gè)人的財(cái)富資源、人脈資源、精神資源等等；

從第四層開始，進(jìn)入是一個(gè)人的內(nèi)核；

第四層，能力圈

第五層，是一個(gè)人的內(nèi)核，他對(duì)自己存在感的定義。

為什么存在感是內(nèi)核？因?yàn)樗谌司拖裆嬷趧?dòng)物，是觸發(fā)情緒和推動(dòng)行動(dòng)的開關(guān)。

要深入了解一個(gè)人，當(dāng)然包括你自己，就要深入到第五層——內(nèi)核。這個(gè)內(nèi)核是一個(gè)人的第一驅(qū)動(dòng)力，可能是向往自由，也可能是追求階層的躍遷，還有可能統(tǒng)治世界。

而當(dāng)我們無法定義、找到自己的存在感時(shí)，我們會(huì)隨波逐流，我們會(huì)產(chǎn)生焦慮、憤怒、茫然等等消極情緒，這些情緒的根源都是——恐懼，無法找到自我的恐懼。而恐懼會(huì)束縛一個(gè)人的手腳，恐懼成了我們的邊界。而如果我們不能升級(jí)這個(gè)底層系統(tǒng)，再多的知識(shí)技能道理邏輯也無法發(fā)揮作用。?

所以，我們要通過上面5個(gè)步驟，找到自己的內(nèi)核，找到自己恐懼的根源，克服掉這恐懼，拓展這邊界，往復(fù)循環(huán)。比如為了避免“用做自己不喜歡的工作賺來的錢買自己不需要的東西”這種悲劇的生活，我主動(dòng)學(xué)習(xí)投資，從股票到區(qū)塊鏈等等。

當(dāng)你明確地知道自己想成為一個(gè)什么樣的存在，你就不會(huì)再糾結(jié)自己的外貌，衣著，職業(yè)這些外在的，淺層的形象，也不會(huì)太在意別人怎么看你，比如拜金女覺得你是個(gè)毫無希望的屌絲，比如你的領(lǐng)導(dǎo)覺得你是一個(gè)不符合他期望的員工；而會(huì)把注意力放在改變自己的能力圈，改變自己的資源，最后改變自己外在的樣子。

恐懼并不是一件壞事，它可以成為我們奮力向前的第一動(dòng)力?？鞓纷屓松眢w愉悅，而痛苦才會(huì)讓人內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng)。

世間最大的善良就是勇敢，而最勇敢的事，莫過于接受命運(yùn)無常，審視自己內(nèi)心的恐懼，而后不再糾結(jié)，不再猶豫，不再彷徨地走向通向自己的道路。