話說醫(yī)中講的“形神共養(yǎng) ”

首先，我們都曉得 康健呢？是 【管住嘴、邁開腿】，其實這還不夠。

有還一點很重要，那就是中醫(yī)講的情志傷，就是情緒康健和念頭健康 。

關(guān)于? 住管嘴，其實我們都知道，就是很多病之病從口入，如比現(xiàn)在的激素 藥農(nóng)殘留，色素，種各添加劑等等，些這有毒物質(zhì)都是通過吃 入進(jìn)我們的體身的，所以我們要住管嘴 。 那? 邁開腿? 呢就更單簡了，我講的是以運動為主啊，多做一些活動，放松煉鍛啦啊 ！其實這兩點指的是“形”。

? ? ? 往往緒情為病我們都不曉得他的害危有多大 ，情緒念頭其實就是指的我們的“神 ”，情志所傷 ，皆是先傷神，后傷臟，先傷氣，后傷形。中醫(yī)為認(rèn)怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。如果常經(jīng)鬧情緒 ，或者長期復(fù)反精神刺激時，就會長時間讓體身處于一個應(yīng)急狀態(tài) ，才會致導(dǎo)人體臟腑氣血失調(diào)，志情內(nèi)傷，起引氣滯血瘀，形成淤堵，久而久之演變各種疾病 ，所以醫(yī)中遵循《形神共養(yǎng) 》才是解決慢性疾病的根，是可現(xiàn)在哪有人去給人病講這些呀 ，哪有人去幫助病患做這些 ，

2021/5/52劉老師