極簡力（一）

昨天開始停用了朋友圈，目的是開始調(diào)整自己的生活模式。讓手機控的我，可以專下心來配合醫(yī)生鍛煉受傷的肌肉力量，慢慢康復(fù)受損的身體。

今晚女兒推薦我用心閱讀小樊送我的書《極簡力》。讀到一句“最好的東西都是免費的:雨后的藍天、花香，還有親愛的老爸老媽?！迸畠赫f她在第一章節(jié)就已經(jīng)悟到:她擁有了她自己，比擁有什么都來得簡單而幸福。而我，雖然擁有了許多許多物質(zhì)的東西，卻感覺什么都沒有，那是因為我精神空虛，不懂得生活中的斷舍離，不明白享用一樣物品，未必要真正持有它。

極簡的生活，首先要學(xué)會“不持有”和“放下”。若能放下，你就強大。不管是感情和物質(zhì)，都要學(xué)會放下。只有不持有無用的欲望，放下雜念，才能夠找到真正的自我。生活做減法，身心才能做加法。精簡了物質(zhì)，精簡了社交，精簡了愛好，就精簡了生活，留下來的是必需品，不必要為了選擇而浪費時間和精力。不必在比較和挑選中，忘記自己的真實意圖。

極簡，是由外而內(nèi)，再由內(nèi)而外的心靈力量。用最簡單的方式，得到最充實的人生。拋棄無用之物，尋找生命中真正有意義的過程。從復(fù)雜的關(guān)系中解脫出來，從而找到自我，得到真正的歡愉。

一切都是那么簡單明了……