【作者：90胡同兒】

【寄語：只為真善美、利國利民發(fā)聲】生來大眾，歸于小眾。

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前言

作為父母，最重要的責(zé)任之一，是至少在孩子成年之前的成長和學(xué)業(yè)時(shí)期，建立一道“防火墻”，阻擋那些有害的、負(fù)面消極、充滿誘惑的事物。至少眼下這個(gè)時(shí)代，父母要操心的東西要比之前要多得多得多得多。比如垃圾食品，危險(xiǎn)物品，娛樂場所，du品，se情，病原體，陌生人，游戲等等。

今年肺炎，被迫企業(yè)加速布局“居家經(jīng)濟(jì)”（這個(gè)詞是我自己創(chuàng)的，所謂以宅家消費(fèi)為核心）的轉(zhuǎn)型，使得各行各業(yè)有了新角度的挑戰(zhàn)，不僅僅是O2O的橫向滲透，太狹隘了。噴井式增長了一波的游戲行業(yè)（當(dāng)然受益了少數(shù)幾家而已），其原因也顯而易見，且值得發(fā)人深省。人們需要娛樂、麻藥、發(fā)泄，不然隔離和失業(yè)減薪等浪潮，不得逼出多少“神經(jīng)病”出來。游戲也不甘示弱，積極參與全民麻痹，此時(shí)何嘗不讓父母們“更加”頭疼。

白巖松先生曾經(jīng)的一段采訪中，有這樣一句話“手機(jī)當(dāng)然會讓你上癮，所有的工程師都是在后面研究人性的弱點(diǎn)，為了讓你上癮，而設(shè)置了一個(gè)有一個(gè)程序，你跑得開么？”這句話對我而言，其實(shí)沒有太大的觸動(dòng)。所謂手機(jī)，我這里把它泛化為“產(chǎn)品”；所謂工程師，自然應(yīng)該泛化為“產(chǎn)品經(jīng)理/策劃”。而產(chǎn)品中，我自認(rèn)為游戲是唯一將上癮和利用人性弱點(diǎn)的“方針”落實(shí)到了極致的。敢說這話，畢竟也是業(yè)內(nèi)爬滾了好多年的，人性弱點(diǎn)早就是日常流程化的“工具”，信手拈來家常便飯，比如最近幾年人人熟知的“心流”設(shè)計(jì)。（有人說是D音？不好意思，它是打開，放大，泛濫了人性弱點(diǎn)）

面對如此情形，對于毫無“護(hù)甲”的孩子，不麻痹才怪，不上癮才怪，不充值才怪。故在此分享些想法，所謂干一行（愛）恨一行了。

誘因

父母不以身作則（權(quán)重：40）

所謂父母為孩子的第一任老師。孩子的一言一行，性格，情商/智商，缺點(diǎn)等等，最直接且不可逃避的“來源”便是模仿父母，或可稱之為潛移默化。那壞習(xí)慣自然跑不掉，當(dāng)父母休憩時(shí)，很少有正面意義的“消遣”，舉著手機(jī)，刷個(gè)抖音，聊個(gè)八卦，點(diǎn)點(diǎn)三消。并且毫不避諱的在孩子面前，那久而久之，結(jié)果“你細(xì)品”。

有個(gè)真實(shí)例子。女孩和母親鬧別扭，吵架撕逼。經(jīng)過一番熱鬧，然后孩子回自己房間，將門一摔且反鎖。母親氣得上躥下跳，敲不開，手腳并用也踹不開……剛開始我以為孩子絕對有中度的心理疾病，結(jié)果后來了解到，原來她媽自己生氣了也很喜歡“關(guān)門”。

不要小瞧了潛移默化。家里沒有書，你也從不看書，就別指望孩子會鉆進(jìn)書海；你們嘴里罵的，往往就是你自己身上帶的。孩子現(xiàn)在只不過得了“真?zhèn)鳌绷T了，以后會更了不得，以致你們的孫子應(yīng)該也會更了不得……這種簡單粗暴的“遺傳”才是值得關(guān)注的遺傳吧。難怪魯迅先生要用“背著因襲的重?fù)?dān)，肩住黑暗的閘門，放他們到寬闊光明的地方去”這些很沉重的詞語，來告知我們“覺醒的父母”是很不易做，尤其在中國。

【家居】氛圍的“差誘導(dǎo)”（權(quán)重：20）

這里只針對家居內(nèi)的硬件裝修環(huán)境，譬如陳列了過多電子娛樂類產(chǎn)品（或者以它們核心視角化）。除了手機(jī)，當(dāng)下這時(shí)代確實(shí)是無法舍棄以外，電視，電腦，掌機(jī)，平板，主機(jī)，VR，體感等等娛樂成分太重的物件兒，無疑造成了孩子在居家環(huán)境下“分心”和差氛圍誘導(dǎo)，即使不高頻率使用。所謂眼不見心為凈，這本來已經(jīng)就很難做到了，對于成人而言如此，更何況無自制力、充滿好奇和嘗試本能的孩子呢。反正我一周不吃點(diǎn)面（面條之類），心里那個(gè)癢啊，哪怕我換成了各種輕食粗糧蛋白。

??? 就客廳來說，以電視為主核心視角擴(kuò)展的家居陳列，應(yīng)該值得挑戰(zhàn)。例如替換為景色、柜臺、書架、音箱，創(chuàng)意裝飾等何嘗不好呢？我覺得也不會影響所謂大人們的社交“痛點(diǎn)”，即使有電視，此時(shí)也華麗退居為其中一個(gè)普通的物件兒而已。

休閑娛樂方式：過分依賴重屬性產(chǎn)品，尤其電子網(wǎng)絡(luò)相關(guān)（權(quán)重：40）

任何方面的“過分”依賴（或者也可理解為信任），都會必然導(dǎo)致對應(yīng)的直接反面影響。這很情理之中，也不難理解。就比如婚姻中的男女依賴關(guān)系，長期服用褪黑素的強(qiáng)制睡眠，長期的激素藥膏治療皮膚病，長期的無肉不歡等等。將“希望”、“愿景”、“欲望”寄托于唯一或者單一的某一物，某一人，某一事，這不罕見，卻很危險(xiǎn)。當(dāng)然，這里面最底層的“動(dòng)機(jī)”，可能是出于“方便”，或者也有“害怕和拒絕”的因素。

但平心而論，多方面嘗試和均勻調(diào)和，才是概率上來說比較靠譜的“長久之計(jì)”?；蛘咭部芍^：分心和轉(zhuǎn)移注意力。那游戲之娛樂體驗(yàn)，理所當(dāng)然是完全可以被其他事物取代的。親近大自然，強(qiáng)身健體，運(yùn)動(dòng)體育，音樂，閱讀，手工，家務(wù)，國粹，社交等等，這些都必然匯聚到德智體美，為什么它們就不能與游戲有“共生”甚至“替換”的關(guān)系呢？但不好意思，這些幾乎都需要高成本的，例如時(shí)間，財(cái)力，精力，陪伴，指導(dǎo)，溝通等。我哪兒有那么多時(shí)間和精力，丟個(gè)手機(jī)ipad什么的，豈不省事？

那不好意思了，就別怪孩子沒事就找手機(jī)，打游戲（還譬如看電視、刷抖音、追明星、八卦、泡沫劇等等），嚴(yán)重的甚至于手機(jī)/網(wǎng)絡(luò)會在某些方面取代父母。想想都有些可怕，何謂取代父母？例如孩子的知識獲取，價(jià)值觀，世界探索，情感發(fā)泄，行為言語模仿，甚至性萌芽等等，并不是通過父母的點(diǎn)點(diǎn)滴滴去教育引導(dǎo)，而是給了充滿未知和不穩(wěn)定的虛擬網(wǎng)絡(luò)和電子產(chǎn)品太多的機(jī)會。注意，是太多，并不是不給。

另一方面，孩子在外（例如學(xué)校，小區(qū)等），更加無可避免的受影響，即大環(huán)境下的不可控因素。就比如人家孩子都在手游吃雞，結(jié)果你家孩子一臉懵逼不知道所謂其什么。介于友誼情面好奇等等，幾次來回，你家孩子也成為了小區(qū)內(nèi)，童子兵吃雞大隊(duì)的一員。這種煩惱不少吧。無奈么？罕見么？可控么？所以孩子“閑下來”（所謂閑下來，我這里是泛指學(xué)習(xí)吃飯睡覺之外的時(shí)間）的“忙起來”取向，如何引導(dǎo)和搭建，更加迫切的需要父母做些什么了。

措施

上述3點(diǎn)中，已經(jīng)有提出了很多實(shí)操性的措施，且都是基于“防火”、塑造環(huán)境、良性誘導(dǎo)這些角度去實(shí)施。那孩子已經(jīng)上癮了游戲，且這時(shí)候如何“滅火”呢？（此處其實(shí)我是很掙扎的，不想給所有游戲，至少稱之為游戲的游戲，戴之以“火”的稱謂，畢竟也沒碰到過很多人站出來，將咬牙切齒之聲投向麻將之類的娛樂線下游戲。我思考了很久，也許原因是：對象是成人吧，害也就害了，與祖國的花朵無關(guān)罷了……慢，真無關(guān)么？）

以下內(nèi)容供進(jìn)一步深入實(shí)施。

如何玩游戲？

可替換為益智類游戲（此處的游戲也可泛化為有交互有操作的包含正面知識傳輸?shù)膴蕵沸问剑鐢?shù)學(xué)、拼圖、文字文學(xué)、繪畫、編程等等這些方面的題材游戲，最好是單機(jī)，至少包含良性的、有價(jià)值的知識體系。且注意，最好是父母的陪伴解讀與目的引導(dǎo)下去玩，而且得控制“量”。

再者，對游戲的正確認(rèn)知，是十分關(guān)鍵的。娛樂，經(jīng)常是伴隨著解壓，打發(fā)時(shí)間，釋放情感等內(nèi)心“能量場”變化的過程。麻將，釣魚，看足球，哪個(gè)不是呢？僅從這幾點(diǎn)來看，娛樂是毫無疑問包含了積極能量場的，甚至還能幫助身體和內(nèi)心的進(jìn)化。那21世紀(jì)娛樂產(chǎn)物-游戲何嘗又不能呢？但是我說是所有的娛樂都如此么？水果刀為之切水果，又何嘗又不能殺人害命么？所以，選擇，度量，把控，才是更加同時(shí)需要關(guān)注的。

如何控制游戲？

所謂控制游戲，即時(shí)長和體量兩個(gè)維度，自然是適可而止，才好。牽扯到父母和孩子之間，如何進(jìn)行“約法三章”，由父母主導(dǎo)孩子電子設(shè)備掌控權(quán)，娛樂時(shí)間和娛樂內(nèi)容，且點(diǎn)到為止，收放自如。這里面包含很多細(xì)節(jié)，例如合理引導(dǎo)，適當(dāng)獎(jiǎng)罰，耐心溝通，避免呵斥和暴力手段，都是需要考慮的。

但是這里值得重點(diǎn)提出，不能老是只“控制”游戲，因?yàn)檫@樣做，只能保證是處于一個(gè)“溫水”狀態(tài)，很難保證不會再次惡化。因?yàn)樵谛蜓灾校乙惶岬?，游戲?nèi)容的所有細(xì)節(jié)背后，是龐大的心理學(xué)應(yīng)用和心血的凝聚，一般人是扛不住的。所以，應(yīng)該同時(shí)增加更多其他娛樂/興趣/變向?qū)W習(xí)的非游戲項(xiàng)目，且減少分配給游戲的時(shí)間，最終達(dá)到對游戲不再過于癡迷和甚至不感興趣的狀態(tài)。

如何不玩/戒掉游戲

超限效應(yīng)，是一個(gè)比較大膽（難度系數(shù)和風(fēng)險(xiǎn)較大）的方法。即指刺激過多、過強(qiáng)或作用時(shí)間過久，從而引起心理極不耐煩或逆反的心理現(xiàn)象。當(dāng)然，我腦海里此時(shí)此刻，是想起了很多父母的言語藝術(shù)能力上。但是用在戒掉游戲，還是有可取之處的。例如在督導(dǎo)下，就放開讓他玩，給他空間，然后制定目標(biāo)和考核，盡快在游戲內(nèi)的體制下快速達(dá)到高水準(zhǔn)，高頻率的催促、刺激他去完成。結(jié)局可想而知，必然是高壓和高強(qiáng)度下的不耐煩心理產(chǎn)生，這個(gè)時(shí)候就有了戒的“前提基礎(chǔ)”，甚至結(jié)果了。

是不是看不懂？我換個(gè)比喻。吃冰淇淋。天天吃，沒事就吃，吃飯也吃，當(dāng)飯吃。膩不膩？

反“馬太效應(yīng)”刺激，應(yīng)該比上面的方法更加膽大。這里就不解釋馬太了。相信大家都有感知，生活中經(jīng)常有這樣的現(xiàn)象，“管的松”比“管的嚴(yán)”的孩子，在很多方面的表現(xiàn)會更加優(yōu)秀。當(dāng)然，這個(gè)大部分有延遲性效益，即孩子成年后才會慢慢顯現(xiàn)出來。但所謂的“管的松”，并不是放任自由讓他玩，絕對有策略、有管制、有誘導(dǎo)目的的去做。例如，孩子學(xué)習(xí)成績這學(xué)期70分，游戲也不少玩。那嘗試讓他更多時(shí)間玩，同時(shí)說明白因果關(guān)系和風(fēng)險(xiǎn)。如此一來結(jié)果可想而知，肯定是下次的成績不如以前。那么此時(shí)關(guān)鍵環(huán)節(jié)，家長和老師的介入和配合，做一些舒服激勵(lì)向的引導(dǎo)溝通。例如從挖掘自我潛力，不甘墮落，不甘人后，敬仰優(yōu)秀同學(xué)等角度著手，并且可考慮適當(dāng)?shù)慕o“游戲”戴戴帽子，甩甩鍋。讓他試著少玩，不玩，例如再提前來個(gè)強(qiáng)心劑，畫個(gè)餅（不要真畫，孩子確實(shí)進(jìn)步了要給），譬如進(jìn)步獎(jiǎng)之類等等，強(qiáng)調(diào)以后的時(shí)間，需重心偏向“正確/有意義的事情”，然后讓孩子覺得“未來可期”，全家的鼎力支持和信任，并知曉去做什么樣的努力，全家一起拭目以待。如此下來相信一定會有好的收獲（此處的引導(dǎo)溝通是關(guān)鍵步驟，一定要講究方法。核心思想是要讓孩子體會到，感知到學(xué)習(xí)成績下降的“挫敗感”，自我能力的未挖掘的“慚愧感”和“補(bǔ)救感”，提高成績的“快感”和“成就感”，同時(shí)增加摒棄游戲的“強(qiáng)烈感”和“認(rèn)同感”）。

結(jié)語

把游戲定義為“短頻快”的情感載體和發(fā)泄體，我認(rèn)為是合適的。短短幾秒，幾分鐘，就能夠麻痹、刺激、滿足當(dāng)下情感和神經(jīng)，然后在數(shù)小時(shí)內(nèi)無限循環(huán)這種“沉浸感”。或者也像目前網(wǎng)絡(luò)上泛濫的一些“賺快錢成功學(xué)”的帖子一樣，讀起來誘惑滿滿，未來被編制和規(guī)劃得無限美好。這種現(xiàn)象和當(dāng)下社會的快速發(fā)展也是匹配的。但是看完回頭瞬間，空洞感難道不是更加放大了？大多數(shù)人是不喜歡“延時(shí)性”的，而教育卻偏偏是一件“延時(shí)性”更鮮明的事業(yè)。

作為孩子成長至少51%控股責(zé)任的父母，“先驅(qū)者”和“示范者”很難做，難做也沒見有個(gè)什么國家?guī)准壐改负细褡C去考一考。更如魯迅先生對于父母所提的“理解指導(dǎo)解放”，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比大部分普通父母擅長的“強(qiáng)硬手段和投機(jī)倒把”來得意義悠長。眼前的突擊戰(zhàn)固然“痛快”，但放眼持久戰(zhàn)才是真正能“滋潤”下一代和自身的正確態(tài)度。也許眼下你奪走了手機(jī)，訓(xùn)斥孩子到了書桌，但是之后呢？關(guān)門？摔東西？跳樓？叛逆？長大后呢？……別留給自己的，只剩無意義、且無盡的自我感動(dòng)奉獻(xiàn)的吞噬罷了。