工具卡的內(nèi)容：

（1）騰出時間，安靜的做在孩子旁邊。

（2）如果孩子問，回答說“我只想和你坐幾分鐘”

（3）當(dāng)孩子說話是，只是傾聽，不判斷，不防御，不解釋。

看完內(nèi)容請思考幾個問題：

（1）什么才叫近距離呢？

通常意義指：我們和孩子離得非常的近。實際上近距離不僅僅是離得近，更深層次的是我們與孩子的目光交流，身體的接觸，我們只有與孩子有更多的除言語外的交流，才能真正的起到陪伴的效果。

很多青春期的孩子父母會發(fā)現(xiàn)，孩子越來越不愿意與自己親近，哪怕挨著坐都是困難的事情，從不能走進孩子內(nèi)心，變成不能走進孩子。所以從小就開始培養(yǎng)和孩子之前的親近感是非常重要的。比如：安靜的陪在孩子身邊，不玩手機，不干別的事情，專心的看著他，不去打擾他，不去解決難題。睡前也是一個非常好的陪伴時間，可以和孩子享受一段特殊時光。

（2）為什么要安靜的陪伴？

通常父母在和孩子交流時，可能并不想和父母交流，甚至可能就是在敷衍父母。父母一連串的問問題，孩子可能被認為是質(zhì)問他們了，可能孩子就不想理父母了。

其實，有時候就是安靜坐在身邊，全身心的陪伴孩子，就是一種高質(zhì)量的的陪伴。當(dāng)孩子不說話時，只需要享受這種陪伴。孩子就會知道，你和他不是對立的，也就避免了你們之間的權(quán)利斗爭。也許過了一會兒，拒絕回答問題的孩子發(fā)現(xiàn)你只是坐在那里傾聽，他們可能會有所回應(yīng)。

（3）為什么是不判斷，不防御，不解釋？

傾聽的背后是接納，接納的背后是欣賞，當(dāng)用心陪在孩子身邊，無需說話，孩子依然能夠感受到父母的支持。

最好的支持不是語言的說教，更不是評判，而是從內(nèi)心里無聲的陪伴。需要父母放下自我的評判，只是和孩子在一起。

注意提醒：

父母應(yīng)該如何傾聽：

1、目光專注柔和地看著對方，適時給出回應(yīng)。

2、只聽，不說。如果要說，就說這兩句話：“還有嗎？”“能給我舉個例子嗎？”

3、不走神，不打斷，不評判，不防御，不解釋。

4、當(dāng)孩子說完后，問他/她是否愿意聽你說。

5、著重于尋求雙方都認可的解決方法。

傾聽的三點不要：

1.不要對談話內(nèi)容漠不關(guān)心;

2.不要只聽內(nèi)容，忽略感覺;

3.不要無故打斷對方的談話。