2019.4.15 周一 天氣只是透過窗戶感覺有點(diǎn)陰涼

堅(jiān)持分享第43天，堅(jiān)持肩頸運(yùn)動(dòng)第22天

? ? 寶爸專門協(xié)調(diào)和我同一天完整休假，安排一起來處理家里的各種裝訂、安裝。整整弄了大半天，6點(diǎn)過才收拾完出門逛一逛超市添置本周用品。

? ? 我們組裝了換鞋凳、兒童床、書房書桌、移動(dòng)置物推車，裝訂結(jié)婚照、孕媽媽照，照片架等等…外加整理各種工具箱、處理垃圾紙皮等。伴隨寫分享又回顧了一遍今天的協(xié)助工作，驚訝的發(fā)現(xiàn)：哇偶！居然全程沒有給寶爸吵過嘴、斗過氣，以往由于我們風(fēng)格差異，很容易賭氣不高興甚至讓事情推后…

? ? 覺察為什么過程很平和順利？最大的原因是明確分工，做好自己的，不干預(yù)別人的。全程我負(fù)責(zé)安排東西放哪里，外加安裝打下手！寶爸只負(fù)責(zé)裝訂。寶爸屬于慢動(dòng)作、啰嗦型，放以前我們一起配合完成一個(gè)事情，我經(jīng)常會(huì)嫌他慢、嫌他沒弄好，有時(shí)把他惹毛了，來一句“那你來”！但今天我關(guān)注焦點(diǎn)沒在這上，我全程基本都是我給他做好輔助工作后，我還要兼顧打掃衛(wèi)生，而不是等待下一個(gè)助手工作，只有他需要我時(shí)我才又去協(xié)助他。就這樣一樣一樣完成…

? ? ? 想起自己以往跟寶爸協(xié)著完成一項(xiàng)事情、或全程全心助手時(shí)，就很容易關(guān)注對(duì)方不足，從建議到哆嗦到干預(yù)到越限最后不歡而散……我覺得對(duì)方不是一個(gè)好主力，對(duì)方覺得我不是一個(gè)好助手?；仡櫣ぷ髋c生活，有時(shí)我們干好自己的本質(zhì)工作就是最好的。

今日之焦點(diǎn)訓(xùn)練法：

如果無效，換點(diǎn)不同的事情做！

如果沒有用，就不要固著在這件事情上！

如果沒有用，做點(diǎn)別的事情。

如果有用，就多做一點(diǎn)！