今早一開播，李老師就分享了他們?nèi)V州學(xué)習(xí)時(shí)，和幾位家長的聚會(huì)。其中3位家長經(jīng)過學(xué)習(xí)后，孩子的狀態(tài)發(fā)生了很大變化，學(xué)習(xí)成績更好，都有望沖擊名校。家長的教養(yǎng)模式改變，孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)就會(huì)改變。
有位會(huì)員媽媽連麥提問，最近聽課效率不高，不能靜下心來學(xué)習(xí)，如何改變？
李老師建議：
1、先放松一下，外出走走，看看風(fēng)景。
2、三步突破情緒狀態(tài)不佳：
1）認(rèn)知上的突破。
身體帶動(dòng)行為轉(zhuǎn)變，提高理性，降低感性。
2）聚焦當(dāng)下一個(gè)小的行為目標(biāo)，改變?cè)愀獾那榫w狀態(tài)。
3）目標(biāo)完成后，給自己積極的自我肯定和暗示，建立好的體驗(yàn)。
之后還有兩位會(huì)員家長連麥，分享自己的收獲。
