? 蓮藕
秋天的蓮藕吃起來口感最佳，蓮藕生著吃清熱，涼血，散瘀，用來治療一些發(fā)熱性的疾病，如吐血，出血，如果煮熟了以后的蓮藕可以健健脾胃，益血生津。
銀耳
銀耳為“菌中之冠”，既是名貴的營養(yǎng)滋補佳品，又是扶正強壯之補藥。銀耳歸肺、胃、腎經(jīng)，能夠滋陰潤肺，可以治療虛勞咳嗽、痰中帶血等病癥，還有養(yǎng)胃生津的功效，可以治療津少口渴、胃燥津傷等癥。
雪梨
秋天的雪梨一直被大家稱為“樹上的礦泉水”，雪梨具有清熱生津、潤燥化痰、通便潤膚的作用，可用于咳嗽痰黃、熱病口渴、大便干結(jié)、飲酒過度的治療，還有養(yǎng)護(hù)肌膚的作用，雪梨可以直接生吃，也可以與川貝、冰糖、姜汁、蜂蜜、沙參、蜜棗、豬肉等食材搭配，起到不同的治療效果。
