一、自我成長(zhǎng)

晚飯后，兒子要練習(xí)滑輪，我們帶著輪滑鞋和護(hù)具到小區(qū)籃球場(chǎng)練習(xí)。有很多小朋友在那里玩，其中有一個(gè)小男孩在玩球，看到我們過(guò)來(lái)，想和我兒子一起玩，兒子本來(lái)不想玩球，過(guò)一會(huì)又說(shuō)，我們一起玩吧。他們一起有各種玩法，一會(huì)拍，一會(huì)踢，一會(huì)又要比誰(shuí)扔的高，玩得不亦樂(lè)乎。大概玩了半小時(shí)左右小朋友要先回家了，這時(shí)兒子要穿滑輪鞋，剛剛才滑了幾分鐘，兒子說(shuō)想回家，不想滑了。我說(shuō)再多滑一會(huì)，兒子又沿籃球場(chǎng)滑一圈后就要回家。兒子踩著輪滑鞋在前面跑，我跟在后面走，到我們樓下，我又問(wèn)兒子想再滑一下嗎？?jī)鹤诱f(shuō)不想滑。

1.肯定自己的感受力和覺(jué)察力增強(qiáng)，情緒平和。

2.肯定自己尊重孩子的感受，允許孩子。

3.肯定自己是一個(gè)情緒越來(lái)越平和的人，是一個(gè)能允許和接納孩子的人。

4.肯定自己支持兒子，給他機(jī)會(huì)自我選擇。

5.肯定自己相信孩子在那個(gè)當(dāng)下會(huì)選擇自己心中更想玩的。

6.肯定自己越來(lái)越能看見(jiàn)孩子的需求。

二、自我覺(jué)知

1.我希望孩子擁有的核心人生品質(zhì)是:有主見(jiàn)，懂得合作和自信的人。

2.我今天做了有助于構(gòu)建孩子核心人生品質(zhì)的事:讓孩子自主選擇自己心中更想做的事。

3.我今天做了阻礙孩子人生品質(zhì)的事:幾次詢問(wèn)兒子，是否想再滑一會(huì)，我心里還是想讓兒子再多滑一會(huì)。對(duì)兒子的決定沒(méi)有做到完全的接納。

三、助力孩子

練習(xí)輪滑回來(lái)后，兒子自己把護(hù)具和輪滑鞋脫下并把包放到原處。我誇兒子說(shuō):你真的長(zhǎng)大了，可以自己的事情自己做，獨(dú)立完成了這件事，媽媽真為你開(kāi)心，看得出兒子滿心愉悅，我也很欣慰。