說來今天也是有點囧了，第一次出門沒有帶手機。

早上吃完飯去房間拿上外套穿上，女兒看到我這一動作就知道我要走了。

然后她要我抱，我明白她的意思，抱她一會然后準備走，但是她不愿意，就這樣伴著她的哭聲我下樓了。

走了快一半路程時，我下意識摸了下衣服口袋，什么都沒有，我意識到我忘了帶手機，這還真的是第一次忘記帶手機。

沒有手機沒有錢的一天。還好，午飯是同事一起結的。

不過，沒有手機這一天，雖然好像少了些東西，雖然看到別人都在看手機，但是我心里其實并沒有失落啊，后悔啊，沒有那么多情緒，反而很平靜。

別人看手機刷微博的時候，我起身接水喝，今天真的喝了有8杯水。

中午吃完飯在外面逛了一圈然后回來午睡了半個小時。

以往還要再看會手機，聽個音頻，瀏覽群消息，午睡15分鐘，果然脫離了手機，休息時間多了。

有手機的時候我們不一定會主動休息，沒有手機的時候就會去主動休息。

其實，我們應該要學會主動休息，培養(yǎng)主動休息的習慣，不然精力真的是會耗盡的。

主動休息反而還會讓我們精力更充沛一些。

就拿午睡來說，以前我沒有午睡習慣，或者說有時候睡有時候不睡。

如果每天都那么忙碌，中午沒有午休，晚上回到家只會感覺疲憊，如果一直如此，那么身體會給你發(fā)出警告的。

我之前就是每天給自己安排了很多任務，但是精力不行，總是感覺疲憊，后來不管怎么樣中午都會讓自己午休15-20分鐘。

哪怕僅僅是躺在那放空大腦，閉目養(yǎng)神都是非常不錯的。

因為中午主動休息，沒有以前晚上那么疲憊更能夠專注做一些事情復盤每一天。

手機在我們當下生活中不可或缺，但是我們要對自己負責，適當放開手機去主動休息，才會有精力去享受更多的美好。