自從上次分享6月的部分早餐后，在后臺收到了好多小伙伴的好評，內(nèi)心還是有些小竊喜的。
這不，我又麻溜地整理了7月第1周的早餐，大部分都比較簡單，只有周末的時候，才會豐盛一些。
因為我不太喜歡吃甜食，所以早餐大多是咸食為主，比如面條啊，飯啊，雜糧啊之類的。
即便早餐吃面包、蛋糕，我也一定會準(zhǔn)備一些蔬菜，雞蛋或肉類，這樣一來，多少能起到中和作用，哈哈哈。
下面，且看我7月第1周的早餐吧！
July 1th：周日
趁著618，買了一盒無糖的五寶粉，內(nèi)含黑米、黑木耳、黑豆、黑麥、黑芝麻。
因為怕單喝會覺得單調(diào)，所以我一般會加低脂的純奶。比例是：2大勺五寶粉，150ml的純奶，喝起來會有濃濃的黑芝麻味！
如果不夠甜的話，可以加一些蜂蜜，比較健康！
July 2th：周一
吃的時候，我會在蛋羹里加了一丟丟醬油跟肉松，超級好吃！
記得上鍋蒸蛋羹前，一定要撈下浮沫，成品會比較光滑！
July 3th：周二
超簡單的一款飯團(tuán)，我放了肉松、雞蛋、黃瓜，感覺要是能再加點沙拉醬、番茄醬或者蛋黃醬之類的，口感會更好！不過這樣更低脂嘛！
做這類飯團(tuán)，記得少放些米飯跟食材，要不然不好卷哦！
July 4th：周三
心血來潮想吃面條，正好冰箱里有香菜跟香菇，于是就炒了個青菜香菇，同步在小鍋里煮了面條。
吃的時候，只需把菜加到面條上，稍微攪拌下就可以啦！我還加了點六婆的辣椒粉，感覺還是挺香的！
July 5th：周四
7月第一周忙著寫述職報告，所以早餐就是盡量從簡啦！
全麥吐司是前一天在可莎蜜兒買的，雞腿肉也是提前腌好的，第二天只需放烤箱中，200度15分鐘即可。
當(dāng)然，我還順便煎了個雞蛋，補(bǔ)充營養(yǎng)！
如果想要凹造型的話，建議用保鮮膜包下，這樣以來，不管三明治是切成矩形、還是三角形，都能保證不散。
July 6th：周五
今天的早餐非常健康！紫薯跟山藥提前洗干凈后，就可以放入電飯煲中開煮啦！超級方便！
而西蘭花跟蝦仁只需放水里煮下即可，我一般會放點鹽、辣椒粉或者醬油調(diào)味。要不然西蘭花吃起來真的挺無味的！
夏天如果想偷懶的話，可以試下這個方法哦！沒有油煙，又不用一直待在廚房中，關(guān)鍵是還很健康！
July 7th：周六
周六睡了一個懶覺，然后悠哉悠哉地起床做了頓早餐！
強(qiáng)烈推薦這個紅薯干，既可以當(dāng)作早餐，又能作為日常的小零嘴，好吃又健康。
關(guān)鍵是，做法也很簡單！只需把紅薯削皮，然后切成小條，放入烤箱中200度20分鐘即可。
July 8th：周日
這次的飯團(tuán)，加了雞蛋、肉松、榨菜、油條、黃瓜以及火腿。
其實，做的時候沒感覺，但是裹起來后，才發(fā)現(xiàn)真的是超大一個，咬一口，啥料都有，賊滿足！
還有值得一提的是這個檸檬鳳爪，超好吃，強(qiáng)烈推薦！
啦啦啦！以上就是我7月第一周的早餐啦！
沒想到洋洋灑灑的寫了那么多，本來我還想把7月第2周的也放在一起，但考慮篇幅的問題，還是放在下次吧！
