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今天分享一位小姐姐的勵志故事，先來一組對比圖看看五年來她的容貌變化

她就是泰國的健Farida，目前有十萬粉絲的網(wǎng)紅健身教練。以前的Farida很內(nèi)向，不愛跟人交流，家里也有人做健身教練，她卻不感興趣

一直到Farida26歲的時候，忽然發(fā)現(xiàn)自己的新陳代謝變慢了，腰上的贅肉開始堆積，人也沒有以前的活力，她才覺得走進(jìn)健身房，開始改變自己

卡卡偶然看到Farida一段換衣視頻，馬上被這個身材驚艷，長相甜美的小姐姐圈粉了，放個動圖感受一下，請問，這衣服是定制的嗎，不然怎么恰好貼合這前凸后翹的身材

負(fù)重深蹲的間隙還來了個換裝秀，皮一下很開心嘍？

負(fù)重

寬松的裙子也藏不住的好身材

雖然Farida163的身高，110斤體重，但是身材比例非常好，蜂腰翹臀，絲毫沒有贅肉感

最重要的是，F(xiàn)arida長相非常甜美，五官精致，臉型小巧，是男生很喜歡的“初戀臉”沒錯了吧，再來個動圖酸一下

經(jīng)常健身出汗的她皮膚也是細(xì)白透亮，這樣的皮膚狀態(tài)，說18歲也有人信吧

長相人畜無害，健身的時候卻絲毫不含糊，完美詮釋了“靜如處子 動如脫兔”，卡卡一直畏懼的戰(zhàn)繩怎么在她手里感覺很輕呢

別看Farida外貌軟萌，虐起來自己絲毫不含糊，她深蹲可以負(fù)重120斤，是一名妥妥的女漢子

硬拉也是杠杠的，不知道她的男學(xué)員會不會有壓力

女學(xué)員也可以有一個很好的棒樣啦，真的好羨慕??????

這樣的教練普及到我們身邊就好了

怪不得ins上每天數(shù)十萬人等她更新美照，有這樣的健身教練帶教，還怕健身堅持不下去嗎

空閑時間Farida也和其他女生一樣喜歡拍照，不過Farida真的是360度無死角的好看

側(cè)顏也非常立體，高挺的鼻梁真的很優(yōu)秀了

隨時準(zhǔn)備擼鐵的Farida健身服也是家居服

一天之中最開心的莫過于運動之后的大汗淋漓的的時候了吧

不知道各位看官看了Farida有什么感想沒有，反正對于卡卡來說又多了一個崇拜的偶像，堅持不下去的時候看一看已經(jīng)成功塑形的女神，就可以激勵到自己

卡卡最大的夢想就是再過十年，年齡成謎，臉上無風(fēng)霜，夢想總是要有的，練著練著就實現(xiàn)啦！