我最近總是失眠，每次都比以前提前上床，翻來(lái)覆去還是睡不著。那我問(wèn)問(wèn)自己，為什么自己最近總是失眠？我發(fā)覺(jué)我好像可以變得更好，變好的距離好似就在眼前，但現(xiàn)實(shí)是離自己很遠(yuǎn)。

這種遠(yuǎn)近感讓我很難受，沒(méi)有目標(biāo)動(dòng)力也無(wú)從而來(lái)，有目標(biāo)會(huì)讓自己焦躁不安。這是不是很矛盾，我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)目標(biāo)給我?guī)?lái)更多的不是動(dòng)力而是壓力，壓力不是健康的壓力，是更多壓抑的壓力。

那我現(xiàn)在就要重新看待目標(biāo)了。先提問(wèn)，為什么要設(shè)立目標(biāo)？提供參照物并給自己提供道路的選擇。設(shè)立目標(biāo)是為了什么？再難再累想到有目標(biāo)要實(shí)現(xiàn)也會(huì)再次振奮，盡全力去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

事無(wú)絕對(duì)，凡事都有兩面，接受了利益面那也會(huì)遇到弊端。目標(biāo)的弊端就是給自己增加壓力，增加焦躁感和混沌感，對(duì)事物的判斷力下降。

我現(xiàn)在得感知目標(biāo)帶來(lái)的壓力，感知生活中哪些狀況是因?yàn)閴毫Χ斐傻模J(rèn)知以后需要降解，讓自己以松緩的狀態(tài)去做，不是一根經(jīng)的盯著事物是否達(dá)成與否。

我想了想，不是因?yàn)槟繕?biāo)帶來(lái)的壓力而是因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系帶來(lái)的壓力。我最近對(duì)工作中的關(guān)系不知道怎么處理，而且把自己推到了邊緣端，處在邊緣化的我不知道如何做才能融入到集體當(dāng)中。不說(shuō)融入到集體中，平常生活能正常待人就行了，就是見(jiàn)人不擰巴。我感知到要做成這樣好像是不可能的，總有某種力量讓我屈服于他人，讓我面對(duì)他人的時(shí)候感覺(jué)到恐懼和煩躁。

我今天在微博看了武志紅老師寫的，他說(shuō)在關(guān)系中要把我放在第一位，如果是把他人放在第一位，自己是處于順位。我會(huì)在關(guān)系中隱去，也會(huì)把關(guān)系看淡，從而拋棄關(guān)系。

所以呢，在關(guān)系當(dāng)中，不論如何都要把自己的感覺(jué)放在第一位，無(wú)論他人做了什么事都無(wú)關(guān)自己。堅(jiān)持自己就行了。

我在關(guān)系中好少有好的自我感覺(jué)，如果是在關(guān)系中得到了這樣的自我感覺(jué)，在之后的關(guān)系中不斷地想重復(fù)過(guò)去的好感覺(jué)。我在試圖用一切的意志把好感覺(jué)再在關(guān)系中重現(xiàn)，這樣做之后總是面對(duì)挫敗的關(guān)系，這時(shí)會(huì)不斷的想起好感覺(jué)。

我這是極度自戀的想法，也是極度缺少好關(guān)系的照射。因?yàn)楹玫年P(guān)系太少，出現(xiàn)時(shí)以至于想極力去追逐，甚至不惜一切代價(jià)，只是為了追求到所謂的好關(guān)系。

我對(duì)好關(guān)系的理解也是片面的，我認(rèn)為的好關(guān)系是我能有連續(xù)不斷的好感覺(jué)。在關(guān)系當(dāng)中就不會(huì)存在這樣的情況，關(guān)系總是伴隨著好與壞的兩種情境，而且對(duì)自己來(lái)說(shuō)好感覺(jué)是不定時(shí)出現(xiàn)的，而不是重復(fù)某種做法就能出現(xiàn)的。

該怎么說(shuō)呢？做人呢，首先得對(duì)人的敵意消除，面對(duì)人就是面對(duì)一個(gè)人，不管發(fā)生過(guò)什么，都可以在過(guò)后或是在過(guò)段時(shí)間之后淡去。面對(duì)的不是之間的矛盾，而就是面對(duì)一個(gè)人而已，我也不想著說(shuō)些什么或是做些什么去彌補(bǔ)。正常面對(duì)就行了，現(xiàn)實(shí)是怎么進(jìn)行的就該怎么應(yīng)對(duì)。

按照無(wú)敵意和該做什么做什么的認(rèn)知，在關(guān)系中并不會(huì)有所謂的快速療效藥的效果，這需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的執(zhí)行。

我寫日記也主要是為了覺(jué)知自己不知道的，并不是為了能找到什么偏方似的病就能立即好。這都是不現(xiàn)實(shí)的，我得尊重事物的規(guī)律，對(duì)，規(guī)律一詞說(shuō)得好。尊重規(guī)律做事，付出行動(dòng)，尊重行動(dòng)的結(jié)果。這句話能緩解我的壓力，我是想著付出行動(dòng)沒(méi)有得到相應(yīng)的結(jié)果，現(xiàn)實(shí)就是最好的結(jié)果。結(jié)果顯而易見(jiàn)啊。