之所以有人成功，有人失敗，是因?yàn)槌晒Φ娜擞谐晒Φ乃季S模式，失敗的人有失敗的思維模式，成功者都具有積極正面和正確的思維模式，看問題的角度思考問題的方式一定有獨(dú)到之處。
一個人是否能贏得別人的尊重，思維方式是否正確很關(guān)鍵。
正確的思維模式，有比如三個健康：身體健康、心理健康、思維健康。
本周溫馨時刻及點(diǎn)滴成果
一、健康
好好吃飯、好好睡覺 、好好運(yùn)動
1.好好吃飯：我對健康有了數(shù)字化的管理，我買了一個體脂秤。
發(fā)現(xiàn)我的基礎(chǔ)代謝率偏低，脂肪偏高，所以呀，我就請教我們組的李晶晶關(guān)于飲食結(jié)構(gòu)。晶晶給了我關(guān)于飲食結(jié)構(gòu)的建議，我以后要按照晶晶給我的這個方案建立新的飲食習(xí)慣。
哇，看起來好有食欲！
上面是晶晶自己做的健身餐，雞胸肉/牛肉：100g左右，蔬菜：一捧，米飯/面條：半小碗
高蛋白低碳水，晚餐盡量少吃主食或者不吃主食。瘦豬肉，魚，蝦都可以吃。減脂還是挺容易的，每天制造熱量缺口。
2.睡眠：近一周有些困，因?yàn)樯砥诘脑虬?/p>
睡眠檢測的深度睡眠1小時1.5小時以上，我每天的狀態(tài)都非常好，如果深度睡眠不足1小時，那么第二天的精力就會不足。
所以堅(jiān)持運(yùn)動，每天泡腳，每天冥想是我每天必須做的事情。
3.運(yùn)動：每周跑步3～4
本周跑步2次，是有史以來最少的一次，計(jì)劃每月跑100公里。
二、家庭
兒子最近在學(xué)習(xí)上進(jìn)步很大！
第一能按時到校了
第二能完成作業(yè)了
第三能主動 抄筆記了，抄化學(xué)筆記！這說明所有的習(xí)慣都是迭代發(fā)生的。所以給他時間讓他在自己的成長節(jié)奏，你慢慢地超越自己。
本周與老爸老媽視頻3次！爸爸媽媽現(xiàn)在狀態(tài)很好，身體狀態(tài)也很好。
三、事業(yè)
學(xué)習(xí)了，張青云的課件又學(xué)習(xí)了游園的高端客戶面談邏輯，接下來對張青云的課件和游園的課件進(jìn)行深度的學(xué)習(xí)，并每天進(jìn)行。
四、財(cái)富
本周只要消費(fèi)是日常生活和教育，弟弟朋友來家里吃飯請客。
五、成長
本周最大的突破，就是報(bào)名學(xué)習(xí)混沌大學(xué)，對于混沌大學(xué)的這個學(xué)習(xí)感觸很深，因?yàn)橹挥兴季S上的突破，才是最好的學(xué)習(xí)。
六、休閑
本周和曹梓盈媽媽去散步，在棒棰島景色很美，我們那天聊得好￥1主要是寮語著孩子孩子的教育嗯，關(guān)于中考時我們的心理狀態(tài)，以及壓力對未來的教育方向以及重點(diǎn)我們都有一個深刻的一個溝通和交流。
七、社交
去王平家里，王平親自給我包菜餅子，包酸菜餡兒的菜餅子我很喜歡吃我們聊了一個下午，聊了很多關(guān)于她老公創(chuàng)業(yè)的一些事情，她老公在起初創(chuàng)業(yè)的不易以及他的家庭關(guān)系。
因?yàn)橐咔檫^后，我第一次去他家里，所以我們聊得比較深入一些聊的時間比較長一些。她老公在四川做工程，所以她需要隔周去四川一次去看他的老公，一般是周一去周六回來，因?yàn)橹芰鶅鹤幼⌒膶W(xué)?；貋?。
本周一，今天也就是金錢，她去四川等周六回來的時候我們約好了，一起去按摩。
等我吃過飯回到家里時他給我?guī)Я怂膫€菜餅子還有一些，他去四川買的牛肉干和豆腐干帶給我兒子吃。當(dāng)然我也給她帶來一些，我弟弟帶給我的梨，還有兩箱洗衣液。因?yàn)樗浅７浅Ｏ矚g使用哪個品牌的洗衣液，所以我給他帶了兩箱。
八、效能
我持續(xù)使用一事專注表和五色周表
本周可提升的地方（或問題）
1.工作績效的提升。
2.定期給父母視頻。
3.兒子，學(xué)習(xí)的調(diào)動調(diào)動動。
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1、有緣課程的學(xué)習(xí)。
2、張青云課程的學(xué)習(xí)。
3、混沌大學(xué)的學(xué)習(xí)。
感恩分享
感恩遇見易效能，感恩遇見葉老師，感恩我們小組優(yōu)秀的小伙伴們。
上一周是3.0的畢業(yè)典禮。感恩我們小組優(yōu)秀的小伙伴們的努力，付出，感恩金霞，擔(dān)當(dāng)小組節(jié)目視頻的一個制作，感恩麗慶，放棄自己的工作，然后來幫助我們小組制作視頻。感恩金霞擔(dān)當(dāng)畢業(yè)典禮的推文，大成感恩晶晶及時做宣傳。大成，因?yàn)槲抑皼]有做過這個宣傳達(dá)成，所以非常感進(jìn)行及時站出來為小組擔(dān)當(dāng)這個責(zé)任。感恩優(yōu)秀的娟娟的分享，因?yàn)橐仔芫昃戢@得書法協(xié)會的最高獎勵真的棒極了。
感恩建國的格局以及大愛，他總是能夠讓我的思路更清晰，我們的三觀一致，所以思維方式非常的接近。我們每一次的電話溝通，都會給我?guī)韱l(fā)以及思想上的那個改變。感恩遇見。
3.01畫上圓滿的句號，感恩我們小組優(yōu)秀的小伙伴們的付出，我們小組獲得了第二名感恩遇見優(yōu)秀的大家感恩我們小組一起相互陪伴，相互依賴，希望4.0大家都有更好的一個收獲或者更大的突破。
最后還是我在開篇說的那樣，堅(jiān)持三個健康，身體健康，心理健康，思維健康！感恩遇見易效能！感恩遇見優(yōu)秀的小伙伴們！感恩生命的每一天！
