昨晚寫文章《時常感恩》，發(fā)到日更群發(fā)現(xiàn)有幾位群友都在寫感恩分享，原來是有計劃性的再寫感恩主題文章。

時懷感恩心，確實是很重要，經(jīng)常寫感恩日記的人，幸福感都會強(qiáng)的多。

事實上，感覺以前我并沒有心甘情愿的感恩心。即使知道這是好的，應(yīng)該存有的，可卻真的提不起來。

很多正能量的人、事、語言，確實是很不錯，道理看起來都懂，但用在自己身上卻不是那么回事。

對于從小就原則性很強(qiáng)、要強(qiáng)的我來說，自然是特別期盼做到好的標(biāo)準(zhǔn)，然而即使自己可以維持一段時間，但時間一久必定會身心俱疲。

后來才知道，所有這些看起來美好的事，都應(yīng)該建立在自身內(nèi)在豐實、飽滿的基礎(chǔ)上。

很多事情并不是看起來的那么簡單，如果真是那樣，世界上就沒有那么多疾苦了。

或許因為自己的高敏感特質(zhì)，從小就具備極強(qiáng)的同理心，也從小就特別能體會內(nèi)在疾苦；一直是沒有自我的活著，聽別人怎么說，看別人怎么做，不斷想迎合他人的說法、做法；看問題深入，善于洞察事情的前因后果，但又不善于表達(dá)，以致于基本上很多事情都是自己消化，難覓知音。盡管也有不少相交多年的好友，交情也很深，但語言上有質(zhì)量、深入的溝通不是很多。

一路走來，確實很心苦，直到2018年療養(yǎng)身體時，我不得不全心身的關(guān)照自己內(nèi)心，讓自己在人生最難過的境遇中，保持喜悅，讓自己開心。

只有這樣身體才能很好康復(fù)，只有這樣我才有希望拯救自己出水火。直到這一刻，身心都極度煎熬時，才開始知道要取悅自己、心疼自己、愛自己。

開始一切以自我為中心，無論這時誰打擊、干擾、否定自己，都把這些干擾從內(nèi)心排出，一度反抗與維護(hù)自我。

即使做的再不好，心理狀態(tài)很糟，根本無法正能量又怎么樣？一直以來，為那些條條框框、看起來合理的要求活著，一味的迎合太累了，這樣的人生沒有意義。

那個受傷的小孩，傷痕累累，他最不需要的就是道理、認(rèn)知、要求，而是發(fā)自內(nèi)心的關(guān)懷與愛。當(dāng)真的發(fā)自內(nèi)心關(guān)愛自己時，她開始逐漸從傷痛中走出來，開始放下傷痛，活出喜悅的自己。

這時我才明白“一個會愛自己的人，才會真正愛別人”這句話，在與人相處時，才發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人無時無刻都在想改變對方，只是方式方法不同。

好的方法是鼓勵、點(diǎn)贊、表揚(yáng)、夸獎，這種方式至少會讓人容易接受，內(nèi)心愉悅；壞的方法就是否定、打擊、指責(zé)、憤怒等。

無論是好的方式還是壞的方式，都是一種控制。一個人如果沒有足夠活出自我，就很容易被這些控制影響、干擾，損耗自己于無形之中。

一個缺愛、丟了自己、滿心無力的人，如何擁有喜悅、正能量滿滿、感恩之心，這個時候拿看似合理的道理去要求對方，又怎不是一種無理？

正能量也好，負(fù)能量也好，都不是絕對，生命貴在成長。每個人真實的樣子就很好，無需勉強(qiáng)、隱藏、迎合他人，畢竟只有你好，才能真正產(chǎn)生良好的結(jié)果和影響。

做真實的自己，活出自己的樂活人生，人人都會歡喜，實現(xiàn)真正的能量回流、守恒。

真正對一個人好，就讓他活出最好的自己，這是非常珍貴的愛。當(dāng)一個人足夠善待自己，足夠被善待，感恩之心自會從心而發(fā)。

就像此刻，因為內(nèi)在喜悅、擁有從心而發(fā)的力量，我才能真正有感而發(fā)，寫出《時常感恩》的文章。

戀上火烈鳥的文章都是從心而發(fā)，或許作品有各種稚嫩，但更重要的是一種陪伴。

彼此相伴，如此安好。

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“365寫作成長計劃”之96/365

我是于昕卉，一個熱愛生活、回歸本真的樂活青年。做真實的自己，活出自己的樂活人生，愿通過文字與更多人一起，回歸本來美好的自己，精彩、樂活的度過此生。

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