自從上周出差開始，每天都睡不著，睡不好，脾氣暴躁，感覺自己得了抑郁狂躁癥。

刷微信，看到毛大慶在寫馬上就要開始的北馬，這次他是收尾兔。毛總用不小的篇幅描述了自己為什么開始跑馬，以及過程中的感受，并且說自己跑了人生第一個五公里之后，失眠不治而愈了，抑郁癥也隨著跑步消失了，我當時看完，淚目，這種感覺讓人感到溫暖而有力量。

第二天早上四點半就恍惚著聽到外面的聲音了，閉著眼睛躺了一會，看看表，4:50，不如起來跑步。

年初買的爆汗服只穿過兩次，里面套上家居服，外面穿上爆汗服，這個季節(jié)應該就可以。一年沒有鍛煉，沒有長胖，但肌肉已經沒有了，哪里都是軟塌塌的。

走在去公園的路上，把關了一年的微信運動打開，一個是關注一下步數，潛意識里是想給微信運動里的朋友得瑟一下。

公園跑道一圈4公里，走到一公里處的時候開始跑，跑了大概也就兩公里，嗓子里，鼻子里的分泌物就不斷出現了，手紙也沒帶，而且還有干嘔，真是覺得自己身體出現問題了，這可能就是密顯反應。

繼續(xù)。

兩圈，有走，有跑

中午居然睡了一覺，半個小時，跑步真有用。

昨天晚上早早就困了。

早上看看表，五點了，比昨天醒的晚了，好事。

同時，女兒也醒了，問她要不要跟媽媽去跑步，她說要去，我洗漱完，她穿好衣服。在騎自行車還是騎滑板車的問題上，我們分歧了一下，最后，還是尊重她的意見，騎自行車。

第一次這么早出來，她感覺有點冷，沒有手套，手縮在袖子里，讓我把著車把拉著她，我說，你得騎一騎，熱熱身，她說，自行車不是在熱身嗎？

……

繼續(xù)

到了公園還是不想伸手出來，我不想再拖著她跑了，就放下她自己往前跑，她就停在原地大哭

一個大爺在后面鼓勵她，也不管用，大爺走過來說，你不能讓她看到你在等她，越這樣越不走，這很符合我的心理，我很贊同的又往前跑，再回頭，看她哭著追上來了。

追上來之后，我就鼓勵她，寶貝不錯，別哭了，再加油！還讓我拖著，我就又拖著跑了一段，感覺這樣一直拖著不行，就放手，一放手，就有大哭起來，不管，繼續(xù)往前跑，她一看，大哭不管用，加碼，來了個假摔。

我一看，還跟我斗，我徑直往前跑，拐了一下看不見了，旁邊是高速路，已經聽不見她的聲音了，繞到草地上貓著腰，看情況。

一個騎自行車的大爺，拉著她往前騎，看到我之后，大爺追上我說，不能這么管孩子，都摔地上了，也不管，這可不行，你住哪棟樓？

我說我們這個是表演系的。感謝了大爺，女兒也追上來了。依然讓我拖著

我明天還想讓她來，不能給弄煩了，不來了，就跟她說，一會我們去吃早點，可以吃你任何想吃的，買你任何想買的，媽媽獎勵你今天能早起。

一圈差不多到頭了，采了幾朵蒲公英，拍了幾張照片，橋上看了日出，算是過渡一下情緒。

去7-11選了一副手套，還要奇趣蛋，我把奇趣蛋拿過來放回去，說，明天早上去玩公園，回來再買這個，答應。

又去了味多美選了巧克力棒和芝士棒。一看7:20了，直接送去幼兒園。