大年初四。約練感悟，昨天遇到了兩位老師約了兩場約五個小時。約練內(nèi)容是回顧2019、展望2020。咨詢師老師咨詢功力深厚：耐心沉穩(wěn)、內(nèi)化于心的咨詢給了我很深的印象，也讓我從中學到了很多。從兩位老師的咨詢過程中，我感受到了學習焦點，學習心理學的老師們的不容易，他們的努力辛苦與付出，他們的堅持、好學、認真勤奮，他們的踏實、務實、真誠善良，他們的向上、進取、永不放棄，他們的對人關(guān)注、接納、欣賞、理解，他們的熱心助人、中立、客觀、嚴謹，他們的精準、靈活、幽默等優(yōu)秀品質(zhì)都值得我很好的學習，也是我努力的方向，通過展望2020讓我看到了，希望看到了光明。

本次約練也使我感受到了兩位老師的扎實功底，也給我?guī)砹撕艽蟮膲毫?，難得的是來訪者老師的細心，他覺察到了我的壓力和焦慮，及時給我以疏導；他告訴我，由于每個人的經(jīng)歷是不相同的，所以不要與別人比較，只與自己比較即可，每天進步一點點，日不見其增月見其長即可。非常感謝！

這次的咨詢，我發(fā)現(xiàn)咨詢師老師沒有刻意用焦點專屬的語言和問句，而是將語言內(nèi)化成自己的，在與來訪者交談的過程中，不經(jīng)意、不刻意用什么技術(shù)及專門的語言句子，就可以將來訪者引到來訪者自己想要的解決之道中，這正是我所追求的。從咨詢師的引導中，我發(fā)現(xiàn)咨詢師在發(fā)現(xiàn)了來訪者的所欲目標比較籠統(tǒng)時，為了使他更容易達成目標，就將來訪者往一小步上引導，最終落腳到一小步的時候解決之道即可形成。由于時間關(guān)系，兩位老師又約定了之后的咨詢，非常感謝兩位老師，我仍然是以觀察員的身份加入，期待中?