看了一個心理訪談節(jié)目，來訪者是一位年輕姑娘，她說想要的東西特別多，但又有拖延癥、不自信。她定了兩年后身價達到100萬的目標，但其實并沒考慮過怎么花，也不清楚怎么掙。她需要在遠處設一個目標，像燈塔一樣，仿佛此時置身在茫茫大海的一艘漂流船上，前方有一個確定島嶼召喚著，使其不至迷失方向。如果失去了坐標，就會感覺很無力，隨波逐流，沒有什么是能掌控的。

需要一個目標，僅僅作為一個目標存在也好。即使無法達到，也知道目的地在哪。所有行動如同射出去的箭必須尋找靶心，如果沒有靶子，箭失去了出發(fā)的動力。

我以前待過銷售部，銷售工作永遠在和KPI搏斗，每天每周每月都有明確目標，獎金跟業(yè)績掛鉤。真要完不成其實也不會怎樣。我有一項例行工作，就是為完不成的目標想理由。目標太多，市場不可控，不可能每一個每一次都完成，大家心知肚明，但總需要一個說法。提交理由，只要不太離譜都會通過，下個月在已完成的基礎上討價還價一番，繼續(xù)定目標，然后周而復始，全年忙得不行。

就像每年我們給自己定的年度計劃，到了年底一看，大部分也沒實現(xiàn)。

其實過兩年，真沒掙到100萬也沒什么，只是，達不成目標增添了焦慮和無力感。

“無力感”的典型，讓我想起了千與千尋里的“無臉人”。他沒有人生方向，沒有朋友，不善表達，四處飄蕩。只知道不停地吞噬，吃完消化不掉，還得吐出來。

這兩天看老樹畫畫的畫，我忽然發(fā)現(xiàn)，原來他畫里的角色全都是“無臉人”，經常只出現(xiàn)一個人，一身長袍，一頂草帽，沒有五官。雖然看不出表情，卻能感覺他并不擔憂，神態(tài)自若，有時泡茶，有時下棋，有時賞花，十分享受當下。

同樣是單身狗，有人看到了孤獨，有人看到了怡然自得。

還有，同樣是小船的意象，我想起畫家林曦在一席上的演講，她說在法國看到路人行色匆匆，單單覺得一個流浪漢最快樂，什么事都沒有。她引用了莊子的比喻：巧者勞而知者憂，無能者無所求。飽食而遨游，泛若不系之舟。聰明靈巧的人都在操勞和擔憂，流浪漢則像一艘沒有被固定住的船，吃飽了四處閑逛，不受束縛和牽絆，不需要為意義和目的而活。林曦覺得這才是精神的理想狀態(tài)，并不需要找個燈塔來指引方向，燈塔才是多余的。

無力感也是如此，它屬于感覺的一種，和幸福、自由一樣，很難定義，每個人的標準不一樣。有沒有感覺到無力，在于你描繪出來的那副圖景，是黯淡無光，還是陽光遍野。

肖申克入獄20年，用一把錘子挖出逃脫地道，他描繪的圖景里，監(jiān)獄連接著外部世界，一定存在出口。而馬戲團將小象綁在木樁上，等小象長大后，描繪的圖景是“凡木樁都無法掙脫”，即使力量足夠也沒辦法逃走。

克服無力感的關鍵，是能否正確認知力量的來源，并在心里繪制出積極的圖景。

很多人把外部力量錯當成自己的力量。

調走的領導會抱怨：“我以前對下屬很好，下屬也很喜歡我，為什么走以后他們連個招呼都不打？”以前他有直管的權力，如果不是坐在那個位置上，誰還想理你，煩都煩死了呀。他把地位帶來的力量，當成了自己的個人魅力。

金錢可以買到很多東西。但購買帶來的快樂很短暫，如果越買越開心，明星們都要快樂飛起來了。衣服包包雖美，他們還是擔心過氣，擔心賺得不夠多不夠快，比不上其他妖艷賤貨。

愛情也會帶來力量，多巴胺的分泌讓人感覺一瞬間世界都明亮起來了。但當愛情離開時，新世界會坍塌，它怎么恢弘如史詩，就怎么散落似微塵。前陣子女記者因為男朋友劈腿自殺，男友的背叛帶走了她獨立活下去的力量，她把力量錯放到了另一個人身上。

無論權力、財力、愛情甚至健康，都有可能失去，占有就是被占有，得到是害怕失去的開始，蠢蠢欲動的野心總能遭遇水漲船高的欲望。在豆瓣上看到一個帖子，作者還是實習生的時候，得知主編工資5000塊，羨慕他在ATM機前存錢都比自己站得久，背影看上去多么硬氣。她暗暗在心里下決心，以后也要掙那么多錢。但真掙到期待中的薪水，她立馬寫了篇新文章，大意是值得擁有更好的生活，準備跳槽到下一份工作。文章下有幾個留言，說她們曾經也這樣想，然而工資從5k漲到50k，購物車里未購買的東西有增無減，仍然缺乏對生活的把控。

有力的力量禁得起摧毀，別人無法奪走，不用像防小三和擔心經濟危機那樣提心吊膽，最好的力量來自心里。心的描繪，可以讓沒有系繩子的船感到不受束縛的自由自在，讓單身狗體會到天地無言之大美。

一個人的力量是有限的，在一些方面用力，在另一些方面就無力了。

而我們把大部分力氣用錯了地方，用在對外在力量的捆綁寄托上，那往往又是很難永恒維系的。

你得非常小心，才能把內在力量保護好，其中一種就是注意力。收好注意力，不湊潮漲潮落的熱鬧，把注意力用來提高感知力、判斷力和創(chuàng)造力。內在力量很容易摧毀，因為現(xiàn)在搶奪注意力的東西實在太多了。內在力量也需要鍛煉，越練越強大。

都聽說過庖丁解牛的故事。

庖丁說：技術一般的廚師用刀子砍骨頭，每月需換一把刀。技術高明的廚師用刀子割肉，每年需換一把刀。而他的刀用了十九年，宰牛數千頭，鋒利依舊。牛身上的骨節(jié)是有空隙的，可刀刃很薄，用薄刃刺入骨節(jié)空隙，則游刃有余。雖然如此，每當碰上筋骨交錯難以下刀的地方，他還得把目光集中，把動作放慢。

高度集中注意力的時候，更清楚面對的困難是什么，應該避開什么，應該解決什么。旁人看起來很輕松，是因為庖丁借助的不是刀的外力，而是足夠強的心力。

庖丁繪制的圖景中，骨頭和肉不重要，那些空的縫隙才是解決之道，是真正需要面對的關鍵點。

心力增強以后，也會和庖丁一樣生出對世界不一樣的看法。有人把人生圖景描繪成爬山，爬到了最高峰以后就開始走下坡路了。于是愿意相信“25歲要怎樣，35歲要怎樣，45歲要怎樣……”擔心哪個山頭沒占好，接下來出局滾進下降通道，只能感嘆：“我的黃金時代過去了……”。

但或許，人生更像坐摩天輪，上升下降都在循環(huán)中，錯過了這一程，還可以期待下一程。這么一想，暫時處于低處便沒那么沮喪焦慮了。

那檔心理節(jié)目的最后，姑娘經過幾小時的咨詢說：“100萬目標像個大山一樣，以前壓得我喘不過氣?，F(xiàn)在我想，也許這座山沒那么重，也許我是一只蝸牛，那座山就是我的殼，我可以背著它走，它其實也是我的家?！贝藭r，她長出了背負將來的力氣。