成都的藍天

晴天

在經歷了三天的頹廢，我終于決定開始自我分析。

從《深入治療》開始

如果陷入繁雜里面，只有超越才能解脫。

如果有導師交流指引當然更好

如果沒有就讀好書

這個是我的需要

認清了就先安心讀書吧。

深入治療

我的理解是和我的感覺更進一步的靠近

我有什么感覺？

為什么有這樣的感覺？

我害怕沖突，我可以平靜的面對自己的沖突嗎？我可以專業(yè)的冷靜的面對他人的沖突嗎？

我害怕失控，面對失控帶給我的感覺是什么？我還有其他的感覺在嗎？

我害怕指責，在指責下變得很情緒化，那里有哪些情緒？它讓我聯(lián)想到什么？

我害怕喪失，我的生命里有哪些喪失？

我害怕分離，我怎么認識分離焦慮的？

我恐懼生病，我的恐懼的意義是什么？

我怕麻煩，可是麻煩不斷，常常好事多磨，我能忍耐嗎？

我怕的都是我咨詢中常見的問題，如果我怕，我怎么可以和來訪者平穩(wěn)的討論？

好像一切更加混亂無序了

但好像探討需要深入

于是，開始探索吧。