#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修14班～“金包玉”組 陳mingxin#
【金句】#幸福實(shí)修#
當(dāng)孩子犯錯(cuò)時(shí)我們是大聲指責(zé)還是講一大堆大道理？
“犯錯(cuò)誤確實(shí)讓人泄氣，你知道當(dāng)我犯錯(cuò)時(shí)，你父親曾經(jīng)是怎么對(duì)我說的嗎？他會(huì)說：“不妨這樣看，錯(cuò)誤對(duì)你來說可能也是一份禮物，幫助你發(fā)現(xiàn)自己之前不知道的東西?！薄晃徊粩鄬W(xué)習(xí)、勇于實(shí)踐的媽媽
20180305（42/60）
【幸福實(shí)修目標(biāo)】(本周目標(biāo))：在每個(gè)身份上精進(jìn)。
【今日玫瑰】
1.年前未完成事項(xiàng)跟進(jìn)落實(shí)。
2.完善本周工作計(jì)劃。
3.
【覺察日記】
有時(shí)候會(huì)迷失自己，摸不著頭緒，箭已上弦不得不發(fā)，只得先將疑慮、困惑、迷茫放在一邊，先做再說，但內(nèi)心總有不確定感。夜深人靜，睡到一半醒來，試著捋一捋。
事件：孩子爸今年計(jì)劃好好干一下，春節(jié)期間感覺我倆交流還算和諧融洽，當(dāng)時(shí)你好我好大家好，一團(tuán)和氣，心在一起，力也往一處使。但隨著上一周工作生活大幕拉開，我和他開始暗流涌動(dòng)，很多互動(dòng)又陷入舊模式。一切問題的根源在自己，雖然此時(shí)說出這句話，我依然有不服氣在，但我知道，要走出困局，只有我先低下高傲的頭顱，誰(shuí)讓我先他走上心靈成長(zhǎng)之路呢？
上周7天，從周一開始孩子開學(xué)、大人開工，春節(jié)假期蜜月結(jié)束，孩子開始有了課業(yè)要求，我開始有了監(jiān)督陪伴責(zé)任，家里從早上7點(diǎn)開始充斥著各種催促聲，加上家務(wù)衛(wèi)生、自身工作、周末的一日三餐廚娘身份，我感到了壓力，這中間沒有得到孩子爸的支持和幫助，我依然孤軍奮戰(zhàn)。我內(nèi)心積壓了憤怒！
到了周六，孩子有課外培訓(xùn)，我依然得早起準(zhǔn)備早餐，把孩子整出門，而那個(gè)人關(guān)著房門睡到中午，我做中飯時(shí)，幾番催促方才施施然起床。我感到了憤恨和不平。這么個(gè)懶惰的人，為這個(gè)家為孩子我這么辛苦，他卻可以醒了還躺在床上刷手機(jī)，我好像養(yǎng)的不是倆兒子，而是仨。再一想到倆兒子也是等著我伺候，我更不平靜了。天哪，后半生我該怎么過！帶著這份焦躁、煩悶、孤獨(dú)、不平、惱怒的心情，我在廚房鼓搗。那個(gè)人總算被我三催四請(qǐng)出門接孩子去了，可以想見當(dāng)時(shí)的我能有多好的口氣。被人用不好的口吻說話，對(duì)方的心情應(yīng)該也不太美麗。他出門后，我氣順多了，在他們重新進(jìn)門時(shí)，中飯也基本妥當(dāng)。一家四口坐在飯桌邊共進(jìn)午餐，但由于我一早便起，長(zhǎng)期睡眠不足，又忙碌一上午，飯食并不怎么吃得下去，湯泡飯草草吃了了事。此時(shí)已是中午1點(diǎn)半，只剩一小時(shí)小的就要上培訓(xùn)班，而我還有一堆碗筷未洗和廚房待收拾、洗衣機(jī)里衣服待晾曬、自己的臭頭待清潔。時(shí)間很緊，事情很多。期間我催了兩次讓他幫忙曬衣服，他一動(dòng)不動(dòng)。在我開始收拾碗筷時(shí)，我又催了一次，就在進(jìn)廚房奮戰(zhàn)時(shí)我婆婆來了，等我出來擦飯桌時(shí)，我看見那位懶惰的先生翹著二郎腿在沙發(fā)刷手機(jī)。我腦子都沒想嘴巴已經(jīng)開動(dòng)了：“你怎么這樣子？！讓你曬個(gè)衣服，你又讓媽媽弄！你也真的是太懶了，你都四十好幾了，還什么事都不想做，飯來張口衣來伸手，一天到晚依賴。我們自己小家每個(gè)人該付的責(zé)任要承擔(dān)起來，自己小家都整不起來，永遠(yuǎn)都長(zhǎng)不大算怎么回事。以后倆兒子也這么依賴，不愛做事，看你怎么樣弄！”bingo！他被我成功地激怒了，回我：“你xx地一點(diǎn)事給你說的不像樣子！”我也一肚子氣超級(jí)不爽，感覺很失望，很泄氣，很迷茫。
等到我像打仗一樣洗完頭，然后打仗一樣地開車送孩子去培訓(xùn)。孩子進(jìn)教室，我又到樓上感謝了一位朋友，如果沒她幫忙，培訓(xùn)的名額已滿，連名都報(bào)不上。一切忙妥，坐在等候區(qū)才有時(shí)間靜下來，這才看見了那個(gè)大半天忙碌，不會(huì)愛自己，自身愛已匱乏，陷在抱怨、埋怨、憤怒、不平的情緒里，討愛、想要有人分擔(dān)和關(guān)心的小女孩。是的，她累了，她想要好好休息一下，但又背了那么多的責(zé)任和義務(wù)而無法停下來，她希望有人一起分擔(dān)，卸下一些她身上的重?fù)?dān)，但遺憾的是，目前能和她分擔(dān)的那個(gè)人自身能量也不足，他甚至有時(shí)不僅無法分擔(dān)，還給她增加負(fù)荷。她感到壓力?，F(xiàn)在我看到她了，看到這個(gè)可愛的、勤奮的、付出的、堅(jiān)強(qiáng)的、強(qiáng)大的小女孩了！也看到了她身上的壓力、辛苦、脆弱、無力、痛苦、煩惱、自責(zé)、焦躁，以及力不能及時(shí)的軟弱和憤怒?，F(xiàn)在你可以好好放松下來，好好休息一下，你已做得很好了，你有這些情緒也是正常的。現(xiàn)在你可以好好地和自己呆一會(huì)兒，好好地去愛這位可愛的小女孩，抱抱她，讓她靠在你的肩頭，什么話也不用說，輕輕地?fù)崦谋臣梗]上眼，專注在此刻的呼吸里，用心感受你和她之間愛的流動(dòng)，讓那份溫暖的愛慢慢充盈我倆的身體。是的，我匱乏了，當(dāng)我迷失自己，拱手將照顧好自己的責(zé)任假于他人時(shí)，我便同時(shí)也將自己快樂滿足的權(quán)利交于了他人。他人無法滿足我，合乎我的要求時(shí)，我便不快樂，在我忘了我才是讓自己快樂的主人時(shí)，我會(huì)生出要改造他人的想法，會(huì)想當(dāng)然地認(rèn)為，他改了我才會(huì)快樂，他變了我就會(huì)開心。但，這條路不是早就被無數(shù)次證明是行不通的嗎？我卻還不死心執(zhí)著于此，活該我被撞得頭破血流鎩羽而歸。愛永遠(yuǎn)都在，情況沒有改變，是因?yàn)閻蹧]有增加。永遠(yuǎn)從自己內(nèi)心找愛，這才是取之不盡用之不竭的源泉，好好愛自己，最先覺知的人才有這種愛的智慧和能力，愛好自己，被自己滋養(yǎng)好的生命才有能力去更好地理解、尊重、愛別人。
