【書籍】專注力04

【標題】如何克服專注障礙

【字數(shù)】484

停止做那些不會給你帶來最大價值的事情，這樣你就能集中時間精力去做那些真正有用的事。

刪除或減少，獲取不相關(guān)的信息，低效的處理文書事件在郵件上花費過多的時間。毫無價值或不必要的會議。

分配任務(wù)，看看剩下的工作哪些可以分配給其他人去做。雇傭兼職人員，利用虛擬助手，利用在線自由撰稿人。這就意味著每個月你會多出來整整一個禮拜的時間，能夠用來做附加值最高的任務(wù)。

讓困難的事變得簡單，變得更加有趣。首先檢查這項任務(wù)是不是可有可無，第二，這項任務(wù)是否可以委派他人完成。

選一個剛好在你能力范圍之內(nèi)，或者剛剛高出你能力范圍的任務(wù)。確保任務(wù)包含即刻的反饋，這樣隨時了解任務(wù)的完成情況，是完成的好還是不好。

創(chuàng)造一個注意力分散點盡量少的環(huán)境。充分利用零碎時間。

做一些工作的時候，聽一些你喜歡的音樂，和你喜歡的人在一起工作，當一件事情完全是給自己一定的獎勵作為回報。和別人打賭，你一定能完成這些工作，要抱成賭注，是你真正會心疼的東西。

你需要為專注于所有事項中最重要的20%制造空間，并且你需要讓做困難的事和容易的事一樣充滿樂趣。這樣才能克服專注障礙。