觀察時間:2021年11月25日

觀察地點:午睡室

觀察目的:養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣

觀察對象:董杭烜

觀察過程:午睡時間，小朋友們都已經(jīng)進入了睡眠，董杭烜小朋友在床上翻來覆去，撅著屁股趴在床上就是睡不著，我來到他旁邊問他怎么還不睡覺啊，他不說話，我問他你睡不著嗎？他說是，我說你閉著眼睛就可以睡著了，于是他就閉上眼睛，過了五分鐘再看他的時候就撅著屁股趴在那。

分析:孩子在家時，家長沒給孩子太多要求。所以孩子平時的睡眠時間少，其實孩子不是不想睡，而是睡不著。

建議:午休可以增強記憶力，午休可以讓人的精力和警覺性，得到大幅度的提高，研究發(fā)現(xiàn)，午睡不僅可以消除疲勞，而且還可以增強記憶力，另外還可以提高免疫力。

通過以上案例，讓我們認識到睡眠的重要性，睡眠是健康的重要組成部分，直接影響孩子的生長發(fā)育、情緒和狀態(tài)，我們必須提高午睡質(zhì)量，同時和家長一起配合，讓孩子健康快樂成長。