【天賦家 好父母21 天成長營 心理營養(yǎng)踐行日記】

孩子沒有問題。如果孩子有問題，那一定是父母的問題。----薩提亞

日期：2020年 10? 月 21? 日 情緒：? 喜悅? ? （喜悅、平靜、急躁、低落）

1.? 今天孩子有哪些良好表現(xiàn)？

在很想打游戲的時(shí)候調(diào)整狀態(tài)專注自己完成英語作業(yè)

背單詞效率很高

2.今天孩子和你聊了些什么？

班級(jí)小女孩和語文老師頂撞

孩子被政治老師罰在上課在后面蹲著上課

3.今天陪孩子一起的活動(dòng)是什么？

一起聊天，背單詞

4.發(fā)現(xiàn)愛人今天做得好的是：對孩子的互動(dòng)多了

5發(fā)現(xiàn)自己今天做得好的是：畫了一個(gè)看得到自己的冰山

6.讓自己心情愉悅的事是：突破自己

自我察覺的內(nèi)容做到請回答“是”

1. 孩子的良好表現(xiàn)及時(shí)告訴孩子了嗎？是

2.今天有沒有擁抱孩子呢？是

3.孩子和你聊天時(shí)你又耐心傾聽嗎？ 是

4.陪孩子一起活動(dòng)時(shí)用心參加了嗎？ 是

5.你和愛人擁抱了嗎？是

踐行日記：

今天又畫了另一個(gè)冰山，突破了一個(gè)說到就要做到，還有滿身期待的模式，感覺自己特別棒。

這周四周五學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)，孩子不需要學(xué)習(xí)功課，老師就把作業(yè)全都在周三布置了，等于這個(gè)周末就有4天，我看到這里內(nèi)心又開始有緊張的情緒了，每到周末必然發(fā)作。

昨天剛好梳理了冰山一身敞開，在回家的路上我就在想我會(huì)對孩子有什么期待呢，肯定是期待很多的，但是我答應(yīng)自己我只聚焦大的期待，釋放小期待，所以我決定只和孩子談一個(gè)大的期待，就是我希望他這四天別全部用于玩耍，而是能比原有的作業(yè)再多一點(diǎn)復(fù)習(xí)和鞏固。晚上我問孩子，你這四天有啥打算呢？他說該干嘛就干嘛唄。我說媽媽有一個(gè)期待，就是能除了學(xué)校布置的作業(yè)外，咱們能再復(fù)習(xí)多一點(diǎn)點(diǎn)。他說我也是這樣想的，我是第二階考試要考入全校100名的人哦，肯定是要學(xué)習(xí)多一點(diǎn)的。我肯定了他的動(dòng)力是杠杠的。

因?yàn)槊魈炀褪沁\(yùn)動(dòng)會(huì)了，今天晚上的作業(yè)就是周一交的了，我問兒子那你今晚做作業(yè)嗎？孩子說做，我想把英語布置的今天作業(yè)做完了，我說好的。然后我就出去了，等到我9點(diǎn)多回來的時(shí)候，孩子就說媽媽，我要來寫作業(yè)了，我說好的。（如果是之前，我肯定期待回家的時(shí)候看到他在寫作業(yè)，現(xiàn)在我就不期待了，反而也沒啥情緒了）。話是他說要做，但是把電腦關(guān)了后就一直在刷手機(jī)，我沒提醒他，該干嘛干嘛，10點(diǎn)的時(shí)候他把手機(jī)拿給我，然后就去房間寫作業(yè)了，認(rèn)認(rèn)真真的寫了45分鐘，做好了就出來告訴我：媽，我剛才進(jìn)去寫作業(yè)的時(shí)候開始很沒有狀態(tài)寫，一心想著玩游戲，我就在想蒙一下答案寫進(jìn)入就好了，不過后來我又調(diào)整了一下，我告訴自己我要自己好好寫，結(jié)果我真的能做到認(rèn)真的全部完成了。我聽完，立馬和他來了個(gè)擊掌，問他，這樣的心理斗爭你是怎么做到的呢，他說不知道呀，我就這樣做了。我說，你知道嗎？你突破了你自己，太棒了，真替你高興，那趕緊去敞開的玩吧。他美滋滋的就跑去玩了。

到了11點(diǎn)多，我問他兒子今晚咱們背單詞嗎？他還是和昨天一樣，一口答應(yīng)“背”，然后過了一會(huì)我們就開始背短語，今晚的效率特別的高，幾十個(gè)短語一下子就背好了。我表揚(yáng)了他的堅(jiān)持和效率。

睡前聊天的時(shí)候，我們聊了他帶手機(jī)去學(xué)校我的看法

兒子:媽，你對我?guī)謾C(jī)去學(xué)校怎么看

媽媽: 兒子，我有三種情況要提醒一下你

1.在學(xué)校用手機(jī)，有看到會(huì)被沒收

兒子: 我知道，我一定不會(huì)在學(xué)校拿出來的，只會(huì)放學(xué)后才用

媽媽: 好，知道了

2.你有可能遇到校外的小混混搶劫

3.你放學(xué)如果去水吧或者肯德基有可能忘記帶或者被偷

如果遇到這些情況，你可能就有一段時(shí)間沒有手機(jī)可以用，因?yàn)橹匦沦I的話，你要一段時(shí)間攢錢，當(dāng)然你攢得差不多媽媽也會(huì)支持你一部分，但是主要在你。如果你能照顧好它，我沒問題的。

兒子: 好的，我知道了，我會(huì)小心處理的。

我相信相信的力量。

然后給他講了一個(gè)拖延的小故事，告訴他，每一個(gè)意圖背后都是有一個(gè)好的動(dòng)機(jī)的

媽媽：你知道你今晚不想學(xué)習(xí)想打游戲背后有一個(gè)什么好的動(dòng)機(jī)嗎？

兒子：不知道，他覺得這不好。

媽媽：好的動(dòng)機(jī)就是你需要放松，這對本我來說是好的，需要的

兒子：是的，我想放松，但是我覺得我應(yīng)該寫作業(yè)在放松，但是很難忍住

媽媽：那媽媽教你一個(gè)小方法好不好

兒子：好呀

媽媽：以后你認(rèn)同你自己就是要放松的，這個(gè)點(diǎn)沒錯(cuò)是合理的，同時(shí)告訴自己我現(xiàn)在先安排寫點(diǎn)作業(yè)，等下寫完這個(gè)就一定一定一定去放松。這樣你的內(nèi)心就不會(huì)沖突了，沖突會(huì)讓你感覺到無力，能量會(huì)往下掉，既不能好好寫也不能好好玩。

兒子：好，我下次就和自己這樣說。

媽媽：你試試，我們可以在討論一下。但無論如何你今晚能挑戰(zhàn)自己，就是值得開心和肯定的。

說完孩子就睡了。

其實(shí)沒那么多期待，沒有那么多的要求，反而孩子處處給到自己驚喜。