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? 今天閱讀了《超有趣的精神分析》，這本書以弗洛伊德的精神分析為主要內(nèi)容，講述了人的潛意思的工作機制和負面情緒的長生、表現(xiàn)及影響。

? ?我不打算復(fù)述書的內(nèi)容，就說說自己的感想。

? ? 第一，人要堅持做自己，忠于自己的感覺，身體的反應(yīng)都在告訴自己想不想，應(yīng)不應(yīng)該做當下的事。

? ? 第二，不要憋屈自己，特別是負面情緒，誰引起自己的負面情緒就找誰述說，不要掩飾，如果掩飾負面情緒會終有一天以另一種極端的方式爆發(fā)。當即有問題當即解決，如果對方不遠解決，現(xiàn)在不再是農(nóng)業(yè)社會，選擇面很廣，不用終身待在一個地方工作或和一個固定的人交往，大不了辭職、分手不來往。千萬不要把自己的心委屈了。做人得有自己的底線。

? ? 第三，找到自己喜歡的事，讓自己不斷成長，在法律的界限內(nèi)過自己向往的生活，不要給自己設(shè)限。

? ?第四，獨立并能正確的認知自己及自己的處境。有些夢想是自己達不到也不想（發(fā)自內(nèi)心的）去追求的話就不要去，就放棄。不需要遠大的理想，擁有即可就達到的愛好就好。相信此時此刻的直覺。

? ? 第五，分享自己的快樂。

? ?總之，不要留負面情緒過夜，及時向引起者訴說，面對問題同時不勉強自己，追求自己的所愛，正確的認知自己，分享自己的快樂，做一個真正的自己！