任督二脈

【任脈】
任脈廿四起會(huì)陰，曲骨中極關(guān)元針，石門(mén)氣海陰交生，
神闕一寸上水分，下脘建里中上脘，巨闕鳩尾步中庭，
膻中玉堂連紫宮，華蓋璇璣天突逢，廉泉承漿任脈終。

【督脈】
督脈廿八行于脊，長(zhǎng)強(qiáng)腰俞陽(yáng)關(guān)密，命門(mén)懸樞接脊中，
中樞筋縮至陽(yáng)逸，靈臺(tái)神道身柱長(zhǎng)，陶道大椎平肩列，
啞門(mén)風(fēng)府上腦戶(hù)，強(qiáng)間后頂百會(huì)率，前頂囟會(huì)下上星，
神庭素髎水溝系，兌端開(kāi)口唇中央，齦交唇內(nèi)齒縫間。

十二正經(jīng)

【手太陰肺經(jīng)】
手太陰肺十一穴，中府云門(mén)天府訣，俠白尺澤孔最存，
列缺經(jīng)渠太淵涉，魚(yú)跡少商如韭葉，左右二十二空穴。

    【手太陰肺經(jīng)循行歌】
    手太陰肺中焦起，下絡(luò)大腸胃口行，
    遂人寸口上魚(yú)際，大指內(nèi)側(cè)爪甲根，
    上膈屬肺從肺系，橫出腋下鬧內(nèi)縈，
    支絡(luò)還從腕后出，接次指交陽(yáng)明經(jīng)，
    前于心與心包脈，下肘循臂骨上廉。

【手陽(yáng)明大腸經(jīng)】
手陽(yáng)明穴起商陽(yáng)，二間三間合谷藏，陽(yáng)溪偏歷溫溜長(zhǎng)，
下廉上廉手三里，曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨當(dāng)，
天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分號(hào)迎香。

    【手陽(yáng)明大腸經(jīng)循行歌】
    手陽(yáng)明經(jīng)屬大腸，食指內(nèi)側(cè)起商陽(yáng)，循指上廉人合谷，兩骨兩筋中間行，
    循臂人肘上鬧外，肩盂前廉柱骨旁，支從缺盆上入頸，斜貫兩頰下齒當(dāng)，
    會(huì)此下人缺盆內(nèi)，絡(luò)肺下膈屬大腸，挾口人中交左右，上挾鼻孔盡迎香。

【足陽(yáng)明胃經(jīng)】
四十五穴足陽(yáng)明，頭維下關(guān)頰車(chē)停，承泣四白巨髎經(jīng)，
地倉(cāng)大迎對(duì)人迎。水突氣舍連缺盆，氣戶(hù)庫(kù)房屋翳屯，
膺窗乳中延乳根，不容承滿(mǎn)梁門(mén)起，關(guān)門(mén)太乙滑肉門(mén)。
天樞外陵大巨存，水道歸來(lái)氣沖次，髀關(guān)伏兔走陰市，
梁丘犢鼻足三里，上巨虛連條口位，下巨虛跳上豐隆，
解溪沖陽(yáng)陷谷中，內(nèi)庭厲兌經(jīng)穴終。 

   【足陽(yáng)明胃經(jīng)循行歌】
    足陽(yáng)明胃起鼻頸，互交旁約足太陽(yáng)，下至氣街中而合，遂下髀關(guān)伏兔逢，
    下循鼻外人上齒，挾口環(huán)唇交承漿，膝臏之中循脛外，足跗中指內(nèi)間疼，
    頤后大迎頰車(chē)游，耳前發(fā)際至額顱，支者下膝三寸別，下人中指外間列，
    支循喉嚨人缺盆，下膈屬胃絡(luò)脾州，又有支者別跗上，大指之間太陰接，
    直者下乳挾臍沖，支從胃口腹里通。

【足太陰脾經(jīng)】
二十一穴脾中州，隱白在足大指頭，大督太白公孫盛，
商丘三陰交可求，府舍府結(jié)大橫排，腹哀食竇連天溪，
胸鄉(xiāng)周榮大包隨。

    【足太陰脾經(jīng)循行歌】
    太陰脾起足大趾，循趾內(nèi)側(cè)白肉際，股內(nèi)前廉入腹中，屬脾絡(luò)胃上膈通，
    過(guò)核骨后內(nèi)踝前，上踹循脛膝股里，挾咽連舌散舌下，支者從胃注心宮。

【手少陰心經(jīng)】
九穴心經(jīng)手少陰，極泉青靈少海深，
靈道通里陰郄穴，神門(mén)少府少?zèng)_尋。

    【手少陰心經(jīng)循行歌】
    手少陰脈起心中，下膈直絡(luò)小腸呈，下腋循歸后廉出，太陰心主之后行，
    支者挾咽系目系，直從心系上肺騰，下肘循臂抵掌后，銳骨之端小指停。

【手太陽(yáng)小腸經(jīng)】
手太陽(yáng)穴一十九，少澤前谷后溪數(shù)，腕骨陽(yáng)谷養(yǎng)老繩，
支正小海外輔肘，肩貞臑俞接天宗，髎外秉風(fēng)曲垣首，
肩外俞連肩中俞，天窗乃與天容偶，銳骨之端上顴髎，
聽(tīng)宮耳前珠上走。

    【手太陽(yáng)小腸經(jīng)循行歌】
    手太陽(yáng)經(jīng)小腸脈，小指之端起少澤，下膈抵胃屬小腸，支從缺盆上頸頰，
    循手上腕出髁中，上臂骨出肘內(nèi)側(cè)，至目銳眥入耳中，支者別頰斜上頤，
    兩筋之間歸后廉，出肩解而繞肩胛，抵鼻至于目?jī)?nèi)眥，絡(luò)顴與足太陽(yáng)接，
    交肩之上入缺盆，直絡(luò)心中循咽嗌。

【足太陽(yáng)膀胱經(jīng)】
足太陽(yáng)穴六十七，睛明目?jī)?nèi)紅肉藏，攢竹眉沖與曲差，
五處寸半上承光，通天絡(luò)卻玉枕昂，天柱后際大筋旁，
大杼挾脊第一行，直下風(fēng)門(mén)肺俞長(zhǎng)，又厥陰俞與心俞，
督俞膈俞俱一行，肝膽脾胃接三焦，腎俞氣海大腸鄉(xiāng)，
關(guān)元小腸到膀胱，中膂白環(huán)仔細(xì)量，上髎次髎中復(fù)下，
一空二空骶后當(dāng)，會(huì)陽(yáng)陰尾骨外取，附分挾脊第二行，
魄戶(hù)膏肓神堂走，譩嘻膈關(guān)魂門(mén)當(dāng)，陽(yáng)綱意舍乃胃?jìng)}，
肓門(mén)志室續(xù)胞肓，二十一椎秩邊場(chǎng)，承扶臀橫紋中央，
殷門(mén)浮郄委陽(yáng)到，委中合陽(yáng)承筋鄉(xiāng)，承山飛揚(yáng)踝跗陽(yáng)，
昆侖仆參申脈忙，金門(mén)京骨束骨接，通谷至陰小趾旁。

    【足太陽(yáng)膀胱經(jīng)循行歌】
    足太陽(yáng)經(jīng)膀胱脈，目?jī)?nèi)眥上額交巔，絡(luò)腎正屬膀胱腑，一支貫臀入胭傳，
    支者從巔入耳角，直者從巔入腦間，一支從膊別貫胛，挾肩循髀合胭行，
    還出下項(xiàng)循肩膊，挾脊抵腰循膂旋，貫踹出踝循京骨，小指外側(cè)接至陰。

【足少陰腎經(jīng)】
足少陰穴二十七，涌泉然谷太溪溢，大鐘水泉通照海，
復(fù)溜交信筑賓接，陰谷膝內(nèi)輔骨后，以上從足走至膝，
橫骨大赫連氣穴，四滿(mǎn)中注肓俞集，商曲石關(guān)陰都密，
通谷幽門(mén)半寸辟，步廊神封又靈墟，神藏或中俞府畢。

    【足少陰腎經(jīng)循行歌】
    足腎經(jīng)脈屬少陰，斜從小指趨足心，直者從腎貫肝膈，人肺挾舌喉嚨循，
    出于然谷循內(nèi)踝，入跟上踹胭內(nèi)尋，支者從肺絡(luò)心上，注胸交于手厥陰，
    上股后廉直貫脊，屬腎下絡(luò)膀胱深。

【手厥陰心包經(jīng)】
九穴心包手厥陰，天池天泉曲澤深，
郄門(mén)間使內(nèi)關(guān)對(duì)，大陵勞宮中沖尋。

    【手厥陰心包絡(luò)經(jīng)循行歌】
    手厥陰經(jīng)心主標(biāo)，心包下膈絡(luò)三焦，太陰少陰中間走，入肘下臂兩筋招，
    起自胸中支出脅，下腋三寸循孺迢，行掌心出中指末，支從小指次指交。

【手少陽(yáng)三焦經(jīng)】
二十三穴手少陽(yáng)，關(guān)沖液門(mén)中渚旁，陽(yáng)池外關(guān)支溝正，
會(huì)宗三陽(yáng)四瀆長(zhǎng)，天井清冷淵消濼，臑會(huì)肩髎天髎堂，
天牖翳風(fēng)瘈脈青，顱息角孫耳門(mén)鄉(xiāng)，和髎前接絲竹空，
三焦經(jīng)穴此推詳。

    【手少陽(yáng)三焦經(jīng)循行歌】
    手少陽(yáng)經(jīng)三焦脈，起于小指次指端，循屬三焦支膻中，從缺上項(xiàng)系耳上，
    兩指之間循表腕，出臂兩骨行外關(guān)，下行耳頰至順際，支從耳后耳中存，
    上行貫肘循孺外，上肩交出少陽(yáng)寰，出走耳前交兩頰，至目銳眥膽經(jīng)論，
    人缺盆而布膻中，上絡(luò)心包下膈從。



【足少陽(yáng)膽經(jīng)】
足少陽(yáng)經(jīng)瞳子髎，四十四穴行迢迢，聽(tīng)會(huì)上關(guān)頷厭集，
懸顱懸厘曲鬢翹，率谷天沖浮白次，竅陰完骨本神邀，
陽(yáng)白臨泣目窗辟，正營(yíng)承靈腦空搖，風(fēng)池肩井淵腋部，
輒筋日月京門(mén)標(biāo)，帶脈五樞維道續(xù)， 居髎環(huán)跳風(fēng)市招，
中瀆陽(yáng)關(guān)陽(yáng)陵泉，陽(yáng)交外丘光明宵，陽(yáng)輔懸鐘丘墟外，
足臨泣與地五會(huì)，俠溪竅陰四趾端。

    【足少陽(yáng)膽經(jīng)循行歌】
    足少陽(yáng)脈膽經(jīng)傳，起于兩目銳眥邊，人髀厭中脈來(lái)橫，直者缺盆下腋胸，
    上抵頭角下耳后，循頸行手少陽(yáng)前，季脅下合髀厭中，下循髀陽(yáng)膝外廉，
    至肩卻出少陽(yáng)后，陽(yáng)明缺盆之外旋，下于外輔骨之前，直抵絕骨出外踝，
    支者耳后人耳中，出走耳前銳眥逢，循跗人小次趾間，支別跗上人大趾，
    支別銳眥下大迎，合手少陽(yáng)抵順宮，循趾歧骨出其端，還貫爪甲出三毛，
    下加頰車(chē)下頸行，合于缺盆胸中承，足厥陰經(jīng)于此連，貫膈絡(luò)肝原屬膽，
    脅里氣街毛際縈。


【足厥陰肝經(jīng)】
一十四穴足厥陰，大敦行間太沖侵，中封蠡溝中都近，
膝關(guān)曲泉陰包臨，五里陰廉急脈穴，章門(mén)常對(duì)期門(mén)深。

    【足厥陰肝經(jīng)循行歌】
    足厥陰肝脈所終。起于大趾毛際叢，上人頏顙連目系，出額會(huì)督頂巔逢，
    循足跗上上內(nèi)踝，出太陰后人胭中，其支復(fù)從目系出，下行頰里交環(huán)唇，
    循股入毛繞陰器，上抵小腹挾胃通，支者出肝別貫膈，上注于肺乃交宮，
    屬肝絡(luò)膽上貫膈，布于脅肋循喉嚨。