今天體驗(yàn)了小雨老師的團(tuán)課

開肩開胯流 編排沒毛病

強(qiáng)度也還好，之前在威寧路也上過一樣編排的課程

輔助基本都輔助到了挺細(xì)心的 輔助手法舒適

有幾句口令表達(dá)的可能不是很清晰，然后給大家做了示范

輔助的時(shí)候忘記數(shù)數(shù)啦 感覺有點(diǎn)點(diǎn)難熬呢

最后的攤尸確實(shí)不能放音頻 很想笑（之前在其他瑜伽館練習(xí)也有攤尸放音頻的 讓我感覺不是很專業(yè)）

總體來說專業(yè)知識(shí)可以的，比較講究正位