step1摘抄
如果一件事，72小時內(nèi)，沒有去做，那么以后都不會去做了。

step2思考
李笑來老師開拓了我的踐行征途，其實已經(jīng)很久了，怎么算也都一兩年時間了。確實是有收獲的，會關(guān)注一切和成長有關(guān)的東西，知道了成長比一切都重要。也知道了很多事，要著手去做。可是仔細(xì)想想，我能看到的實物又有哪些呢？
二胎前就立志練好尤克里里，倒是堅持了有三個月，原本還想著孩子出生后，我就時間更多了，還要當(dāng)音樂啟蒙在做了?？上О】上?，今天孩子睡了，拿起來，談兩下，沒感覺了，失落，噪音心煩，放下。明天老大來打擾一下，又心煩放下。其實后來想想，我哪是心煩，就是趁機(jī)找個理由不去做，所以排除不了任何困難。
這樣的事情好像很多很多。
一鼓作氣再而衰三而結(jié)， 最經(jīng)典的體現(xiàn)就是在寫論文上，工作原因經(jīng)常寫論文，一般一篇論文要經(jīng)歷搜索資料，構(gòu)思，整合，寫作幾個階段，而且一般要經(jīng)歷二到三改，當(dāng)然第一遍初稿最重要，任務(wù)也最復(fù)雜。很奇怪的現(xiàn)象是，如果一篇論文不階段的去做，通常一個下午我可以搞定。但假設(shè)中途我停止了，追了個劇，聊了個天，我再返回去寫的時候，通常要耗費(fèi)一定的內(nèi)心掙扎。甚至更糟的就是從此放下，就虎頭蛇尾的不做了。
再比如老二的醫(yī)保，新生兒三個月可以報銷，當(dāng)時出生住院花了一筆錢，等到辦下醫(yī)保來已經(jīng)過去快兩個月了，馬上到期了，可是我總是左拖右拖，今天天太熱了吧，不能去，明天要不要帶小的去呢？甚至還有幾次，都準(zhǔn)備好了，走到樓下又折回來了。終于到這一周了，再不去就到十一放假了，也許可能就算了。一分錢沒有了，想想又不忍心，狠狠心跺跺腳，先打車后出發(fā)，結(jié)果不到四十分鐘來去辦理，也就妥了。
三個事件三種情況，練習(xí)尤克里里，是個長期堅持的活，72小時沒去堅持，也就決心不足了，也就可能熱愛不夠了，也就可能忘了當(dāng)時初遇時許下的諾言。寫論文是一件事的活，可能分幾次去做，專注力就被分散掉了，越拖到72小時，或者72分鐘，可能思維的火花也就滅了，都不知道如何寫下去了，文不思泉不涌，想寫也沒得寫了。去辦理醫(yī)保，就是個一趟活，說走就走，省去了糾結(jié)的理由，人總是懶惰的，尤其我這種不愛出門的人，說干就干，提高效率，馬上就成，其實越拖理由越多，這就是拖延癥患者的典型體現(xiàn)。不是做不了，就是糾結(jié)太多。

step3行動
決定做一件事，就盡快馬上，72小時內(nèi)做掉。番茄里設(shè)置的任務(wù)單，也不超過72小時。