平胃消食 美顏解肺燥
現(xiàn)在天氣干燥，早晚溫差大，不然介紹一款可以美顏解肺燥的湯水給大家吧,它就是——沙參玉竹煲水鴨。
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沙參、玉竹
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因?yàn)樯硡?rùn)肺清心，益胃生津。而玉竹又能養(yǎng)陰潤(rùn)燥，除煩止渴。
更重要的是它能抗機(jī)體老化，延緩早衰的。此款湯非常適合廣東現(xiàn)在秋燥的天氣食用，有清心安神、滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)肺止咳、益胃生津的功效
水鴨
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水鴨也是養(yǎng)陰的，搭配瘦肉一起煲，其味道鮮美營(yíng)養(yǎng)高。
能養(yǎng)胃陰護(hù)胃氣，平胃消食，美顏解肺燥。經(jīng)常喝此湯，能養(yǎng)生、美容。是很多女人愛(ài)喝的養(yǎng)生美容湯。
【材料】水鴨1只,沙參30克,玉竹20克,豬瘦肉200克,紅棗4個(gè),生姜3片。
【烹飪】將水鴨洗凈，和所有材料下鍋，加水2000毫升，大火轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)20分即可。
