今天讀了阿德勒個體心理學(xué)巔峰之作《超越自卑》第三章：自卑感和優(yōu)越感，感觸頗多。
阿德勒認(rèn)為，每個人都有自卑感，自卑感本身不是壞事情，因?yàn)樽员皶屛覀儼l(fā)現(xiàn)我們的生活是可以改進(jìn)的，從這個角度上來說，自卑感是推動人類社會進(jìn)步的動力。
每個人身上都有自卑感，沒有自卑感生活就沒有意思了，試想你已經(jīng)是宇宙王者，生活對你來說還有什么挑戰(zhàn)性？如果對待自卑感的方法正確，人類是能在超越自卑的過程中不斷進(jìn)步的。
但是如果方法不對呢？
這個時候，我們要說到一個詞，這個詞是自卑感的衍生品----“優(yōu)越感”。
優(yōu)越感一種用來自我陶醉和麻木的感覺。如果一個人非常想擺脫自卑，但是又感到無能為力，他會找一種優(yōu)越感，自己麻痹自己。
讓我們看看身邊有哪些因?yàn)樽员?，刻意尋找?yōu)越感的人：
例子1：非常傲慢自大的人：一定要刻意地表現(xiàn)自己有多了不起，來尋找優(yōu)越感。
例子2：自殺的人：自殺必定是一種責(zé)備或報(bào)復(fù)，這個時候，就是對優(yōu)越感的爭取。因?yàn)樗勒咭欢〞言驓w咎于某一個人。仿佛自殺者在說：“我是所有人類中最仁慈的人，你卻這么殘忍地對我！”
例子3：愛哭的孩子：眼淚和抱怨已經(jīng)變成了我凌駕你們的武器。只要我一哭，就會有優(yōu)越感。
這樣的例子還有很多。
優(yōu)越感不是平白無故產(chǎn)生的，每個優(yōu)越感，都會有它的目標(biāo)。讓我們來看看一些案例，幫助我們理解優(yōu)越感目標(biāo)：
案例1：學(xué)校有個男孩子，是班上最懶的學(xué)生。老師問他：“你怎么這么懶？”他說：“我最懶，你就會一直關(guān)心我。你是不會注意到好學(xué)生的，他們功課好，又不搗亂，你怎么會注意到他們？”我們看到，他在制造全班最懶這個優(yōu)越感，目標(biāo)是希望得到老師的關(guān)注。
案例2：有個男孩子在家非常聽話，但是看起來有顯得很笨，他在學(xué)習(xí)總是甘于落后，在家里也很平庸。有一次他朝著哥哥大喊：“你寧可笨一點(diǎn)，也不要想你那么粗魯！”原來他的哥哥是一個很聰明但是很魯莽的人，一直在制造麻煩。這個小男孩就是在裝傻，因?yàn)樗挠薮溃瑒e人對他的要求就比較少，如果做錯事情也不會遭到責(zé)備。
案例3：有個成年人，一直都有偏頭痛。這種偏頭痛對他非常有用，每當(dāng)他需要的時候，這種偏頭痛就會適時出現(xiàn)。這個偏頭痛可以讓他解決很多社交問題，一但要見陌生人或者做決定的時候，他的頭痛便會發(fā)作。還讓他有借口對下屬和妻子發(fā)脾氣。治療？他怎么會放棄這么有效的武器！如果他的目標(biāo)不變，即使偏頭痛治好了，他依然會找到其他的途徑，比如失眠或其他病癥。
案例4：有個女孩，7歲開始偷竊，12歲開始和男孩子在外面過夜。她從出生起，她的母親就沒有愛過她。她對心理醫(yī)生說：“我從來不喜歡拿別人東西，我也不喜歡和男孩子四處游蕩，我這樣做，是為了讓我媽知道，她管不了我?！边@是一種報(bào)復(fù)。她感到他母親不喜歡她，讓她飽受自卑情結(jié)之苦，她認(rèn)為能夠肯定她優(yōu)越感的途徑就是到處惹事生非。
看到這，我們對用錯誤辦法來追求優(yōu)越感的人有所了解了嗎？他們在追求優(yōu)越感，但是方向錯了，所有的努力都指向了生活中毫無用處的一面。
那要怎么做，才能對他們有所幫助呢？把方向擺正呢？
答案是：讓他們建立社會責(zé)任感，學(xué)會合作，學(xué)會利他。
人是社會的人，勇敢者敢于去冒險(xiǎn)，在與人合作中，得到巨大的主動性，他們的行為也會讓他人受益（想起電影《勇敢的心》），在這樣的努力中，一步步超越自卑；懦弱者只會認(rèn)為事情已經(jīng)沒有更多辦法可以解決，無能地把責(zé)任推給他人。
與人合作，關(guān)鍵在于，你會發(fā)現(xiàn)解決的途徑有很多。事實(shí)上，一個人越會合作，越有社會責(zé)任感，當(dāng)他的努力在某一方面受阻撓時，他馬上能找到其他途徑解決；而無力者則認(rèn)為：“我必須如此，否則我無路可走?！?/p>
請想象一下《勇敢的心》里華萊士的英雄史詩，再結(jié)合自卑者的案例，你會發(fā)現(xiàn)，他們的方向、行為、結(jié)果，天差地別！
所以收起抱怨和指責(zé)，收起錯誤的優(yōu)越感，讓我們試著合作和利他，在高度的社會責(zé)任感中超越自卑！
你身上有哪些自卑感？因?yàn)檫@些自卑，你又產(chǎn)生哪些優(yōu)越感？這些優(yōu)越感能帶給你生活帶來真正的改善嗎？你接下來應(yīng)該怎么做才能超越自卑？希望這篇文章能帶給你思考和覺察。
