親愛(ài)的老公:昨晚因?yàn)榕畠旱膯?wèn)題，我又陷入極端的焦慮之中對(duì)你有太多的抱怨，你為了不與我正面產(chǎn)生沖突，你選擇了回避，住到了爸媽家里，感謝你的理智，避免了家里沖突再次發(fā)生。

下午，你主動(dòng)打電話要和我談?wù)勛蛲淼氖虑?，我看到了你?duì)我情緒的照顧，并希望與我好好生活，表達(dá)出了你的需要，今天是一次成功的溝通，我愛(ài)你老公，對(duì)我的理解。

親愛(ài)的穎寶貝:媽媽對(duì)你這幾天強(qiáng)烈的負(fù)面情緒沒(méi)有給予解讀，你還是在暗示媽媽你很不滿意我對(duì)你的所作所為。

晚上在輔導(dǎo)班能夠主動(dòng)認(rèn)識(shí)到偷玩手機(jī)這件事不對(duì)，并主動(dòng)歸還同學(xué)手機(jī)，并給媽媽道出你這段的煩惱，媽媽很欣慰，好女兒，媽媽相信你會(huì)成為有自律的好孩子。

寶貝成:我的兒子，看到你轉(zhuǎn)回原班級(jí)的開(kāi)心勁，媽媽也很開(kāi)心。

你在武術(shù)班練武進(jìn)步越來(lái)越刻苦了，媽媽看到了你的進(jìn)步。

最最親愛(ài)的自已:恭喜你王芳，盡管昨天情緒低落到了極點(diǎn)，還是堅(jiān)持完成心賞作業(yè)。

今天終于想明白了，什么叫不希望她好，只要對(duì)她好。不就是放下期待，付出真心嗎。

今天與老公的成功溝通，是我明白了，夫妻關(guān)系大于親子關(guān)系，我要讓家庭和睦，讓孩子有溫暖有陽(yáng)光。王芳你棒棒的！