今天給大家?guī)淼氖且槐編湍阏J清人生現(xiàn)狀，找到紛雜問題根源的書，書名是《把時間當做朋友》。
時間其實很公平，每天24小時，有人打發(fā)時間，也有人把自己活成了萬人迷的斜杠青年。當今鮮肉風(fēng)和爺們兒風(fēng)頻頻對壘，勢不兩立，集顏值與硬朗于一身的彭于晏，卻成為兩派通吃的男神典范。原本畢業(yè)于英屬哥倫比亞大學(xué)經(jīng)濟系的他，更是因為出演不同的角色，考了海豚訓(xùn)練師證書；學(xué)會了手語；掌握了體操的6個項目；解鎖了綜合格斗、泰拳、巴西柔術(shù)、鎖技；拿到了賽車手證；還學(xué)會了泰語和使用槍械。一個通告不斷、四處奔波的“空中飛人”，活脫脫成了考證達人，簡直就是“比你優(yōu)秀的人比你還努力”的真實寫照。
同樣優(yōu)秀的著名數(shù)學(xué)家華羅庚也曾經(jīng)說過，“善于利用零星時間的人，才會做出更大的成績來”。是我們無法像這些優(yōu)秀的人一樣管理時間嗎？
同樣是優(yōu)秀斜杠青年的教育類書籍暢銷書作家，著名天使投資人，連續(xù)跨界創(chuàng)業(yè)者李笑來，也曾因為這個問題有病亂投醫(yī)，但市面上各種各樣關(guān)于“時間管理”的書都未能解決他的疑惑，直到這個行動力超凡的人終于頓悟，所謂“管理時間”根本就是虛假概念，時間從來不服從任何人的管理，我們對時間的流逝無能為力，于是才有了這本實用、干貨滿滿的《把時間當做朋友》，它將教會我們?nèi)绾喂芾碜约?，用正確的方法和時間做朋友，學(xué)會用心智開啟人生的成功之旅。
我們先來說一說，關(guān)于時間的困境。
很多人從小就熟知“一寸光陰一寸金”的道理，也常常被激勵“一分耕耘一份收獲”，但看看身邊卻不難發(fā)現(xiàn)，很多出入健身房的人卻沒有得到健身效果；常常泡在圖書館的人卻還是掛科；披星戴月拼命加班的人卻原地踏步?jīng)]有成就。他們看上去很努力，卻依然碌碌無為。不是因為他們太笨，而是因為他們的努力只不過是在表演努力。
我想很多人都聽過科比和凌晨四點洛杉磯的故事，十多年間，洛杉磯四點鐘的街道沒有改變，但他卻已變成了肌肉強健，有體能、有力量，有著很高投籃命中率的籃球巨星。我們設(shè)想一下，如果科比有朋友圈，他會不會每天曬出凌晨四點的洛杉磯呢？比起日積月累、艱苦卓絕的付出，他是否也需要發(fā)個朋友圈尋找些慰藉和存在感呢？那些可以云淡風(fēng)輕的說起自己獲得巨大進步的人，往往都在不動聲色地努力著，你幾乎看不到對方努力的模樣。
但大多數(shù)經(jīng)常設(shè)定flag的人，往往都遲遲不肯付諸行動。他們在設(shè)定某個目標后，首先會搜索“經(jīng)驗秘技”，進而一再向成功者提問，“這個方法真的管用嗎”？我們不妨回憶一下，這種行為其實時常出現(xiàn)在大家的生活中。我們?yōu)檫_成一個希望絞盡腦汁、日思夜想的尋找方法，整天陷進壯志雄心的忙碌中，卻沒有實質(zhì)性的進展。這種行為的背后邏輯是怎樣的呢？
我們想達到一個目的，也覺得某些方法有道理，但是又害怕付出的時間、精力、甚至金錢打水漂。所以，如果不能百分之百的確定行動的結(jié)果，我們就不會真正采取有效的行動。
這種行為會造成一個很嚴重的后果，就是時間質(zhì)量的不同，這不是所謂的時間管理技巧可以彌補的，因為任務(wù)列表誰都會做，也很少有人真的分不清任務(wù)的主次緩急，只是有人每時每刻都在收獲，有人卻在忙碌著打發(fā)時間。那些擁有高質(zhì)量時間的人，并不期待短期努力立刻就有巨大的回報。他們選擇了一個正確的方向，一個合理的方式，以持續(xù)的專注和熱情穩(wěn)中求進，可以一邊努力一邊享受當下的生活，他們所有的努力都不是給別人看的，而是為了自己的內(nèi)心，為了自己的目標，為了真正意義上的追求。
我曾聽過一句話，說“如今你的氣質(zhì)里，藏著你走過的路，讀過的書和愛過的人”，便是在提醒你，這些看不見摸不著的內(nèi)因，造成了人與人之間巨大的差異。所以我們剛才說的時間的困境，究其病根，并不是因為你不會管理時間，而是你沒有解決心智的困境。心智能力的不同，面對相同境遇的反應(yīng)不同，就會造成時間質(zhì)量的天壤之別。
所以下面，我們來聊一聊心智，到底什么叫心智呢？
簡單來說，心智指的就是各項思維能力的總和，用以感受、觀察、理解、判斷、選擇、推理等等，而后指導(dǎo)行為，主要包括三個方面的能力，獲得知識、應(yīng)用知識、抽象推理。
如果一個人智商很高，我們會形容他很“聰明”，如果一個人的心智能力非常強大，我們往往形容他“睿智”。所以，“智慧”往往與智商無關(guān)，一個人可以用“聰明”獲得博士學(xué)位，也可以因為缺乏“智慧”落入顯而易見的傳銷騙局。所以呢，人們總是習(xí)慣在聰明前加上一個小字、卻在智慧前面加上一個大字。
這也就是為什么，我們經(jīng)常聽到有人說，某某心智不夠成熟，或者某某心智一直沒有得到成長，卻很難聽到某某智商不夠成熟，某某智商得到了成長。
大腦存儲了我們的智商。人體中最聰明的器官是什么呢？是大腦。而且這個答案是大腦自己告訴我們的。聽起來有沒有覺得哪里不對？你說“我要去看書了”，大腦說“不，你不想，你想追劇”。你說“我要去健身了”，大腦說“不，你不想，你想吃炸雞”。這是為什么呢？因為在你自己都沒有意識的情況下，大腦在不停地操控你的注意力，使你脫離了初心。
我給大家講一個關(guān)于戰(zhàn)勝大腦的電影，叫《美麗心靈》，囊獲了74屆奧斯卡金像獎的最佳影片獎和最佳導(dǎo)演獎。羅素·克勞主演的數(shù)學(xué)家發(fā)明的博弈理論在國際上都享有聲譽，卻患有精神分裂癥，他不停的和疾病作斗爭，最終學(xué)會了控制自己的大腦，不再為大腦中的幻覺所控制，簡單來說，他做的事情就是“用自己的精神戰(zhàn)勝了自己的精神病”。
我們在生活中與大腦的對抗可能沒有這么強烈的戲劇性，但也不妨礙很多人每天起床，都要和心愛的被子上演抵死纏綿、你儂我儂、戀戀不舍、含恨而去的虐心虐身虐戀大戲。最主要的原因無非是大腦告訴你，“我不想上班”。像我們面對挑戰(zhàn)時經(jīng)常產(chǎn)生的畏懼情緒一樣，大腦首先提示的是你需要付出的成本，例如漫長的工作時間、上下班路程的辛苦、工作任務(wù)的繁雜等，卻讓你忽略了工作的價值、忙碌的充實感、完成繁雜任務(wù)的成長與自我提升。
我給大家講述一個真實的案例，曾經(jīng)有人為了拿到獎學(xué)金，搞定了兩萬個單詞，在GRE中考出高分。學(xué)習(xí)英語的朋友一定對背單詞的折磨感并不陌生，兩萬個單詞，大腦是不是給了你想想都覺得可怕的信號，想必獲得獎學(xué)金的經(jīng)歷一定痛苦不堪。但是恰恰相反，這個獲得了每年四萬美元獎學(xué)金的人，背單詞的經(jīng)歷十分愉悅，因為算上稅收、匯率等因素，每個單詞大約價值20元人民幣。他每天背誦200個單詞，在睡前都會心滿意足的覺得自己今天賺了4000塊?？赡苈牭竭@的朋友會覺得這種方法有點好笑，但事實上，恰恰是因為他有能力運用心智的力量控制自己的大腦和情緒，沒有無意識的被大腦提供的困難所妨礙，才能讓自己在行動前首先獲取了成就感，從而讓自律的過程不但不痛苦，還充滿動力并感到十分快樂。
有的朋友可能覺得，我真的不想讓自己辛苦，這個想法也沒有錯。因為選擇早起還是賴床，選擇為獎學(xué)金奮斗亦或每天玩樂，也沒有明顯的是非界限。我們在人生中面對的分岔路，往往并不是在正確和錯誤中做選擇，而是在簡單模式和困難模式中做選擇。你想輕輕松松也沒有關(guān)系。何炅曾說過：“要得到你必須要付出，要付出你還要學(xué)會堅持，如果你真的覺得很難，那你就放棄，但是你放棄了就不要抱怨，我覺得人生就是這樣，世界是公平的，每個人都是通過自己的努力，去決定自己生活的樣子。”
所以，如果你想開啟心智，努力從“無意識地受大腦控制”，向“有意識地控制大腦”發(fā)展，那么，請跟我進入到下一個階段，不再因為逃避困難和害怕付出而打發(fā)、浪費時間，試著去和時間做朋友。
前面我們已經(jīng)說過，管理時間是不可能的，它自顧自的流逝。那么解決的方法是什么呢？是想盡一切辦法了解自己，讓自己感知時間，使自己的行為和時間合拍。
首先，作者給大家介紹了一個工具，時間賬本，做每天的事件記錄，盡量省略感受，只記錄事件本身。例如，某年某月某日，在咖啡廳和朋友聊八卦，刷了一天網(wǎng)劇，打了好幾個小時的游戲。亦或是，讀了某本含金量很高的書，完成某個課題，完成一份方案。當有人再唱《時間都去哪了》的時候，你就把這本賬本扔給他。
我們想象一下，打開時間賬本，你可以一目了然地看到在流逝的時間里，是不是真的做了自己想做的事，是不是正在走向自己想要的生活。如果你看到每天的時間都花費得非常值得，會充滿動力，反之如這本糊涂賬也可以警醒你更加自律。
進而，記錄讓你更了解每項事務(wù)所需的時間，慢慢掌握時間的預(yù)算。例如拖延癥這回事，要解決總是拖到最后才肯動手的壞習(xí)慣，就要避免做出錯誤的時間預(yù)判。再次提醒大家，別讓大腦誘惑你，使自己的行為和時間合拍，才能真正和它做朋友。
如此一來，被我們打發(fā)、浪費的時間越來越少，時間質(zhì)量就會得到顯著的提升。但此刻我想提醒大家，當我們?yōu)槟骋荒繕烁吨T行動的時候，隨著進步程度的增加，往往需要投入極度的時間和精力。就像在很多體育賽事中，金牌和銀牌的差距只是差之分毫，短跑可能是零點零幾秒，跳遠可能是小于一厘米，但這一點點的的差距卻難以逾越。我們的奮斗和努力也如此，前面我們已經(jīng)強調(diào)過，那些擁有高質(zhì)量時間的人，在選擇了一個正確的方向后就會不斷前行。
所以我想鼓勵大家，“生命不息，折騰不止”，困難總是比想象中的更加困難，不要讓它成為成功的絆腳石。還有一個觀點極其容易成為大家的絆腳石，那就是“你是獨一無二的”。這句話的潛臺詞是什么呢？為什么獨一無二的我要承擔這樣的命運？！
我猜想，很多朋友都有過這種心態(tài)，覺得自己出身寒門，所以難成為貴子，獨一無二的的你因為沒有別人的父母，所以一事無成。甚至因為這個“抱怨人生”的信條曾經(jīng)成為了一個想入非非，并因此浪費過大量時間的人。那么獨一無二真正的意義應(yīng)該是什么呢？是你單槍匹馬，在這個社會上殺出一條路來，如果命運給了你一個比別人低的起點，那么你就應(yīng)該用一生去奮斗出一個絕地反擊的故事。
關(guān)于奮斗這件事，千萬別相信“機不可失時不再來”，只有那些哄你相信天上可能掉餡餅的騙子，才會把這句話當做座右銘。機會時時刻刻都會出現(xiàn)在你身邊，關(guān)鍵在于，你有沒有足夠努力。
說到這，可能有一部分朋友心里會弱弱地響起一個聲音“我沒有”。沒關(guān)系，此時此刻你就可以開始改變。很多人可能還在猶豫不決，不是不想改變，而是覺得自己沒有能力。
能力是什么呢？是你在學(xué)習(xí)上、工作上、在某方面提前做過的那些準備。你說我想當翻譯，但是我沒有這個能力，可是你每天連背20個單詞的時間都沒有拿出來，想當翻譯又從何談起呢？
我們形容一切準備工作都做好了，只差最后一個重要條件的時候，往往會說“萬事俱備只欠東風(fēng)”?？纱虬l(fā)時間的人往往面臨什么狀態(tài)呢？東風(fēng)來了，萬事不備。
時間本無善無惡，有的人把競爭的重點放到自己和別人之間，把成功的定義也放在與他人的比較上，殊不知，自己對于時間的蔑視，才是他們永遠無法逃脫的困境。越早讓時間成為你的伙伴，你就可以越早地開始準備你的人生。所謂的堅持不懈，其本質(zhì)就是時間的投入，與其耐心地虛度，不如耐心的打造新的人生，沒有人能夠阻止一個自己打開心智的人，愿你盡快與時間成為朋友。
以上就是這本書的精華內(nèi)容及拆解，感謝大家。
