? ? ? 2019.03.11“21天紫手環(huán)不抱怨”第一輪2次抱怨，第11天1抱怨。今天晚上我和愛人一起到托管接兒子回家，一路上有說有笑，回到家媽媽叫兒子先沖涼，兒子當沒聽見，自己玩樂高。我走過去拍拍兒子又抱一下他說：“爸爸先沖涼還是你先沖涼呀！”兒子邊玩邊說：“你先沖吧，我最后沖?！眿寢岄_始有點生氣的說：“如果到最后沖，等下不要哭鬧哦！”兒子開始有情緒了。我過去抱了一下他，“我先沖吧！”最后到兒子沖涼了，媽媽開始吼了：“快點去沖涼啦，我要睡覺啦。”吼了一會兒，兒子好不高興才去沖涼。媽媽還在忙自己的事，忙到差不多10:30分了。兒子和我己經(jīng)開始講故事了，先兒子對我講。剛到我講的時候，媽媽從客廳傳來聲音說：“還有湯，誰出來喝湯？”，兒子一聽就說：“我肚子餓，我要吃?！蔽移鋵嵁敃r有點氣，心里想“本來好不容易上床準備睡覺了，而且輪到我講故事給兒子聽了，不是想早點睡的嗎？突然又冒出這樣的話來………真的………！”兒子一出飯廳，愛人又說了：“快點吃，快11點了，我準備關(guān)燈睡覺了?！?br>
兒子開始又來情緒了，好不容易吃完。兒子心情轉(zhuǎn)變得很快，笑嘻嘻的回到床上說：“爸爸開始講故事啰！”我本來躺在床上想起來跟兒子講故事。愛人開始發(fā)火了，“不講了，11點多了，關(guān)燈了”兒子聽了情緒又開始變壞了，還大吵大鬧，用手打媽媽。我躺著開始沒起來。后來兒子吵得實在太厲害了，我起來抱著兒子，說：“爸爸愛你，有什么都可以商量的，媽媽說已經(jīng)11點多了，我們睡吧！”兒子聽不進去，吵著“我要聽故事，我要聽故事………”我繼續(xù)抱著兒子說：“爸爸愛你，講故事要媽媽同意才行，不如明天早上早點起床講兩個好嗎？”當愛人聽到我說“講故事要媽媽同意才行”的時候，開始在兒子的面前罵道：“我什么時候說不給你們講故事啦，要我同意，什么時候說過，你們怎么講愛怎么講，我睡了不要影響我………。”講了一大堆我不愛聽的話。我沒理她，把兒子哄了一鄱，大約吵了30分鐘，我們都帶著不開心的心情入睡了。我覺察到我自己，不知道什么話什么時候就會觸發(fā)愛人的情緒點。我覺得愛人小的時候可能對安全感方面太匱乏了。我要覺知自己，我說的話究竟對別人增加了力量，還是減少了力量。
