2021? 8.15? 周日? 陰

? ? ? ? 今天是2021的8.15日，早上快7點(diǎn)了才起床，因?yàn)榻裉焓?月份的第二個(gè)廠休日，早上又賴了會(huì)兒床，嗚嗚嗚！

? ? ? ? ? 已經(jīng)7點(diǎn)多了，今天早上也沒有做俯臥撐和卷腹，書也沒有讀，今天都這個(gè)點(diǎn)了還去跑步嗎？有點(diǎn)糾結(jié)去還是不去了，要是平時(shí)上班哪里會(huì)睡的這么晚了才起床，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題就是我一閑下來(lái)節(jié)奏就有點(diǎn)亂，你有沒有這樣的體會(huì)呢?

? ? ? ? ? 今天廠休日還是要做點(diǎn)啥吧，最后決定還是去跑步吧，今天不上班希望可以多跑一會(huì)兒，運(yùn)動(dòng)治療一切，這個(gè)時(shí)間沒有誰(shuí)比我還晚鍛煉的吧，不管那么多了，運(yùn)動(dòng)總比睡懶覺要好。

? ? ? ? ? 今天的天氣不錯(cuò)，太陽(yáng)沒有出來(lái)，要是平時(shí)太陽(yáng)一出來(lái)，跑不了3公里就已經(jīng)汗流浹背了，從今年3.8開始早起跑步到現(xiàn)在差不多5個(gè)月的時(shí)間，雖然不是天天早上堅(jiān)持跑，但總算是堅(jiān)持下來(lái)了，到今天為止已經(jīng)跑了450公里了，前天朋友大魚給我推薦了《運(yùn)動(dòng)改變大腦》這本書，原來(lái)運(yùn)動(dòng)真的有那么多好處了，在許多人眼里運(yùn)動(dòng)是一件費(fèi)力不討好的事情，很難堅(jiān)持下來(lái)，還不如刷刷手機(jī)快樂。

? ? ? 今天剛開始跑了3公里的時(shí)候，腿還是有點(diǎn)酸，但過(guò)了3公里以后反而停不下來(lái)了，再堅(jiān)持一會(huì)兒，再堅(jiān)持一會(huì)兒，跑了35分鐘的時(shí)候，工業(yè)區(qū)的那些人陸續(xù)來(lái)上班了，今天禮拜天也有很多廠上班的，“你還在跑！”以前西威廠的一個(gè)同事大聲喊我，他其實(shí)是來(lái)上班的，我已經(jīng)忘了他叫什么名字了，我朝他伸了伸十個(gè)指頭，那些人都用驚訝的眼光看著我，其實(shí)我也感覺沒有什么，不就是10公里嘛，什么事情都是習(xí)慣，好的習(xí)慣要很久才可以養(yǎng)成，壞習(xí)慣只要一天就能養(yǎng)成，今天還闊以沒有那么累，最后跑了一個(gè)小時(shí)10.25公里，這個(gè)結(jié)果我還是很滿意，生活中很多事情不是我們做不到，是我們還沒有堅(jiān)持做就退縮了，常常自我設(shè)限，這樣的結(jié)果可想而知。要是沒有3年前的低谷，要是沒有3年前的那個(gè)第一次早起晨跑，哪里還有我今天的10.25公里，今年因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，我從原來(lái)的6公里減到了現(xiàn)在每天三四公里，要是每天10公里，今天可能20公里都不在話下，奇跡就是這樣誕生的，你要不信你試試，你就是未來(lái)的博爾特！