? 每天渾渾噩噩，日子重復(fù)著一天又一天的過。突然內(nèi)心覺得煩躁不安，好像心里的猛獸快要沖破那層牢籠，想做點(diǎn)什么，打破這樣的常規(guī)，最簡單便捷的方式也就是吃了吧。

? 好像每個(gè)月總有那么幾天，為自己的一無所成而煩悶。昨天也是一樣，于是發(fā)了很多牢騷，想著吃點(diǎn)什么東西吧。指針指著七點(diǎn)時(shí)刻，糾結(jié)了一圈之后還是選了絕味，完全忘記了自己上次吃絕味吃到肚子快要炸開，而且一吃完肚子就開始不安分，翻江倒海了一個(gè)晚上。也忘記了自己以前說的再也不那樣放肆吃了。

?又是一個(gè)發(fā)泄的夜晚，又是一個(gè)撐到爆的晚上，嘴巴得到了滿足，身體卻要承受著痛苦。直到今天也沒有緩過來。一天只吃了點(diǎn)點(diǎn)東西，肚子卻還是撐得，總感覺在等待一個(gè)契機(jī)讓我把里面的東西都吐出來了，太難受了。發(fā)誓以后晚上再也不要吃這么撐了。

?我好像總是有點(diǎn)不明白吃飯吃到八分飽是什么概念。每次吃東西，總是要吃到自己滿足，吃到肚子已經(jīng)發(fā)出危險(xiǎn)信號(hào)才肯罷休，特別是面對(duì)美味的時(shí)候，只要東西還有我就能一直戰(zhàn)斗?，F(xiàn)在已經(jīng)徹底戒了自助餐了，自助餐簡直是我吃到停不下來的地方。特別是那種你自己撐到爆準(zhǔn)備離開，卻面對(duì)那么多美食又舍不得，硬是又塞了幾大口，就差扶著墻出來了。吃完以后，口腹之欲是滿足了，身體卻要承受不舒服。

?痛定思痛之后，以后，我決定要學(xué)會(huì)克制自己，對(duì)美食的渴望。不要吃太飽，不要吃太快，有時(shí)候看到我很喜歡吃的東西我就害怕別人跟自己搶一樣，拼命的往嘴里塞。所以以后，對(duì)自己身體好一點(diǎn)重視自己得身體對(duì)自己發(fā)出的信號(hào)。如果頹廢久了開始發(fā)牢騷得時(shí)候，就提醒自己，不如把心靜一靜，寫下文章之類的。

? 不僅是對(duì)于吃這方面，任何事情一旦過了度就變得不那么美好了，所以，要有節(jié)制。

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