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? ? ? ? ? 【開口笑，笑開口】
? ? ? ? ? ? ? 【阿彌陀佛】
肖小斌【易效能踐行46天】
90天目標(biāo)修正調(diào)整:
1、易效能時(shí)間管理100講，每月兩本書
2. 90天達(dá)成15公里1次，18公里1次，一年半馬1次
3.60天時(shí)間管理課程項(xiàng)目，挑戰(zhàn)演講與口? 才，協(xié)助與分享！
4.養(yǎng)成習(xí)慣清單附晨間日記
5.周末陪伴孩子！積極陽光向上，接納自己的不完美，逐步影響與幫助更多的人
【本周已完成】
1學(xué)習(xí):本周已讀完并輸出《如何閱讀》，學(xué)習(xí)時(shí)間管理100講之92講。
2.三個(gè)月運(yùn)動(dòng)目標(biāo)提前完成，且年目標(biāo)半馬完成一次。
3清單: 護(hù)膚、喝水、調(diào)理，嘉許自己！
4心態(tài)微笑:活在當(dāng)下珍惜每一天
5飲食:按時(shí)吃飯！水果每天必吃！晚餐慢慢減量中
6.瑜伽基礎(chǔ)訓(xùn)練，進(jìn)步很大，嘉許！
7.早睡比上周強(qiáng)多了！嘉許
8.學(xué)習(xí)口才訓(xùn)練，嘉許
小結(jié):心態(tài)建設(shè)永遠(yuǎn)排第一！量力而行，量力而訂！行動(dòng)大于一切！有錢有能力就是面子！
【本周不足】?
1.這一周只去了一次新華書店！加強(qiáng)
2跳舞耽擱了，繼續(xù)
3.沒有為孩子準(zhǔn)備早餐，下周努力
【美中不足】
成就了半馬運(yùn)動(dòng)，皮膚又曬黑了！
【可圈可點(diǎn)】
1.輕松不喘氣的完成了人生第一個(gè)半馬，耗時(shí)1小時(shí)47分。用一分鐘時(shí)間挑戰(zhàn)了我?guī)资陙淼乃姥ā寥胨斜餁猓⑷昼妼W(xué)會(huì)了水中潛泳。特別嘉許！
2.學(xué)習(xí)輸出，拖延癥有大大改善。
3.更愛生活，更愛自己,值得嘉許。
4.正能量感染了身邊的朋友與孩子
5.收獲了快樂！
【下周加強(qiáng)】
1.身體與心態(tài)永遠(yuǎn)擺第一
2.學(xué)習(xí)能分加強(qiáng)
3.運(yùn)動(dòng)繼續(xù)，量力而行，慢以致遠(yuǎn)
4陪伴照顧孩子加強(qiáng)
5.多與父母兄弟姐妹連接
【一小步大改變】
1不糾結(jié)不潔癖
2活下當(dāng)下，感恩，淡定
3喝水
4不翹腿
【感恩】
1.感恩5組的每一位伙伴的陪同與鼓勵(lì)，平時(shí)得瑟不是炫耀，也不是矯情，而是分享和對(duì)自己的嘉許鼓勵(lì)！我是一個(gè)喜歡有儀式感的女人！
2.感恩“萬總”！人無完人，永遠(yuǎn)記住對(duì)方最好的！缺點(diǎn)再多，寬容理解與支持對(duì)方，向他學(xué)習(xí)！
3.感恩我的大弟弟對(duì)我的體貼。
4.感恩姐妹對(duì)我的支持理解與陪伴
總結(jié):
【再接再勵(lì)】
【找到自己，愛上自己，發(fā)現(xiàn)更好的自己】
【我知道你會(huì)來，所以我沒敢停下來】
【每一條大魚截會(huì)相遇，每一個(gè)人都會(huì)重聚】
【經(jīng)典摘錄】
時(shí)間是一個(gè)人最稀缺的資源。
如何過一天就是如何過一生。
生命的價(jià)值不在于我們活了多少天，而在于我們?nèi)绾问褂眠@些日子。
爛開始，好開展，好結(jié)果。
精力管理是時(shí)間管理的基礎(chǔ)。
最好的學(xué)習(xí)方式就是教會(huì)別人。
愛非堅(jiān)持。
有多自律就有多自由。
慢以致遠(yuǎn)。
一個(gè)人能走得很快，一群人能走得更遠(yuǎn)。
叫醒你的不是鬧鐘，而是夢(mèng)想。
早睡是為了身體，早起是為了自我。
早起是治家之本，晚起是敗家之兇。
沒有記錄就沒有發(fā)生。
沒有反思的日子不值得過。
只要你想，上帝都會(huì)為你開路。
預(yù)測(cè)未來最好的方法就是創(chuàng)造它！
成功會(huì)像滾雪球一樣來臨！
成功真的是一件蠻難的事，成功路上并不擁擠，能開始的人就不多，能堅(jiān)持的人寥寥無幾。
服務(wù)的人越多，效能越大。
不開始就永遠(yuǎn)到不了你想去的那個(gè)地方。
雜事不能被管理，能夠管理的只是行動(dòng)。
自控力是一種稀缺性資源。
沒有正確的生活，就沒有正確的人生。
你唯一需要超越的人，是昨天的自己。
從專注做一件重要的小事開始。
真正的學(xué)習(xí)發(fā)生在行動(dòng)之后。
只要心甘情愿，一切都變得非常簡(jiǎn)單。
要想給人一種新的思維方式，需要給他一個(gè)工具。通過工具的使用而培養(yǎng)新的思維模式。
送你船沒有意義教你，造船也沒有意義，只有喚醒你對(duì)大海的向往才有意義。
沒有正確的生活，就沒有卓越的人生。
學(xué)習(xí)總是發(fā)生在行動(dòng)之后。
早起和反思是一對(duì)孿生兄弟。
一切的發(fā)生都是最好的安排。
一次搞定終身受益。
夢(mèng)想不耕耘就是一片浮云。
方向大于方法。
夢(mèng)想不能被描述，就不能被溝通，不能被溝通就不能被衡量。
叫醒我們的不是鬧鐘，是夢(mèng)想！
有夢(mèng)想的人生是美麗的人生！
越抗拒越持續(xù)。
先完成，再完美。
時(shí)間管理的本質(zhì)是對(duì)事件的分類。
時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理。
時(shí)間管理的目的是實(shí)現(xiàn)想要的人生。
