20221022日第180天

? ? 今天也是收獲很多的一天，首先按時(shí)完成了精進(jìn)日志分享的逐字稿，做到了信守承諾，答應(yīng)了就要盡力去做。中午還邀請朋友來家吃飯，很忙，沒有時(shí)間收拾房間，我把希望寄托到六歲的娃身上了，引導(dǎo)娃幫忙收拾屋子，她把衣服分類疊好，還把垃圾都扔了，自己的書包也都收拾好了，沒想到孩子已經(jīng)可以分擔(dān)我的事情了。真是意外的收獲。晚上參加精進(jìn)日志分享，自我感覺還不錯(cuò)啊。能再啥價(jià)

本想晚上上完英語課，不出去跑步，果被打電話叫去跑步。又跑了六公里多。快十點(diǎn)才回來，體會(huì)到了跑步后就分泌多巴胺快樂，學(xué)連續(xù)跑步兩天打卡。

明日要事

1、聽智慧父母課

2、學(xué)習(xí)看書30分

3、讀書會(huì)朗讀

4、寫分享精進(jìn)日志心得逐字稿！

1、感恩自己這樣的坦然接納自己，謝謝！，

2、感恩我的愛人為我分擔(dān)家庭的事情。謝謝謝謝！

3、感恩死黨大白的相互監(jiān)督，謝謝謝謝謝

4、感恩我的姑娘來讓我從頭學(xué)習(xí)。

5、感恩曉梅叫我跑步。