“健身沒有時間的人，生命也時日不多了”

————Helen Vanderburg

如今青壯年亞健康問題普遍存在，健康保障愈發(fā)重視。

數(shù)據(jù)表明：2017年我國主流城市中白領(lǐng)亞健康比例高達(dá)76%，其中接近6成比例處于過勞狀態(tài)，真正健康的人的占比不到3%。

▲亞健康人群年齡段分布

▲亞健康人群職業(yè)分布

而且亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)，但不符合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有關(guān)疾病的臨床或亞臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)。

這就是告訴我們：亞健康是病，但是醫(yī)院治不了！

但不同君相信大家都知道，亞健康是可以靠健身鍛煉來治療的。

打開搜索引擎，搜索“健身”相關(guān)詞語，你會發(fā)現(xiàn)，越來越多的人希望通過健身來改善自己的身體狀態(tài)。

美國的研究結(jié)果表明，規(guī)律性的健身運動能夠增加10年壽命。

他以前被叫“白斬雞”

湖南臺的《爸爸去哪兒》大家都看過吧，里面的小泡芙萌出了老阿姨一臉血，直呼要抱回家。

再看她的爸爸，一個高大威猛的肌肉男和軟萌小泡芙在一起，也有化不開的溫暖。

你能想像這么高大威猛的肌肉男，被人嘲笑為“白斬雞”嗎？

劉畊宏年輕的時候因為又瘦有白，被人嘲笑為“白斬雞”。

他說：“打籃球的時候，飛到空中又被人撞倒在地上，常常這樣受傷。因為我沒有力量能去抗衡撞擊，所以我下定決心要健身。”

現(xiàn)在，看到他的外形，絕不會聯(lián)想到他曾經(jīng)的瘦弱，只會覺得是一個肌肉男，是健身改變了他的外型和身體。

他威脅周杰倫健身

開始健身的劉畊宏，不僅改變了自己，更幫助了無數(shù)的朋友，甚至是陌生人。

說到這里就不得不提他患難之交——周杰倫。

杰迷們肯定知道，周杰倫患有嚴(yán)重的僵直性脊椎炎，晚上睡覺的時候不能像一般那樣躺著睡覺，只能整晚坐著睡覺。

病痛時，開個門也需要將近10分鐘才能從窗到門口；連在演唱會上面，也沒有辦法照常去表演他的動作，甚至需要靠止疼藥來撐完全場。

從三年前開始，劉畊宏就“威脅”杰倫和他一起健身。現(xiàn)在的周杰倫不僅身體好了，還愛上戶外運動，也更加熱愛生活。

健身帶給我們的不是身體上的改變，更是改變了我們的生活。

你想擁有怎樣的下半生

不同君想把劉畊宏在超級演說家中說的一段話分享給大家：

你人生的下半場想要過什么樣的一個生活？

你想每天起床圍繞在你周遭的是醫(yī)院是醫(yī)生是護士，還是你的老婆跟孩子們？

你要每天穿自己喜歡的穿的衣服還是穿醫(yī)院病服？

你想有人推著輪椅帶你去逛公園，還是你能夠騎著腳踏車陪伴你的家人跟朋友四處游玩甚至去環(huán)游世界？

你的選擇就決定了你的下半生。

你可以是你自己的救命恩人，

就看大家如何選擇。

健身能改變?nèi)松?/b>

或許這就是健身的意義。

而不同君熱愛健身，只不過是想用健康的身體和重要的人一起多看看這個世界。