今天是什么日子

起床：09.30

就寢：22.00

天氣：晴

心情：美好平靜

紀念日：正面管教父母課堂講師班結(jié)業(yè)

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

上課、做核酸、回家聚會

改進：聚會分享小活動，嘴太快，該適時閉嘴，學會用耳朵聽！

習慣養(yǎng)成：九點之前吃早餐、早起公園散步

周目標·完成進度

約人定時間，講一次父母沙龍，

帶領(lǐng)兩個小活動，練習兩列表和貼標簽

分享感受:

怎么看待自己和父母，怎么看待外部世界

決定怎么做

學習·信息·閱讀

說醫(yī)不二閱讀完成

健康·飲食·鍛煉

按時吃飯、早起鍛煉、飲食清淡

人際·家人·朋友

好好說話、不帶情緒、真心交談

工作·思考

穩(wěn)步推進、三思而后行、完成好過完美

最美好的三件事

1.全家身體健康、情緒平穩(wěn)

2.我的工作學習心態(tài)漸漸平穩(wěn)

3.和老公的感情越來越穩(wěn)定

思考·創(chuàng)意·未來

馬上閨女快生日了，希望給她過一個有創(chuàng)意的生日，需要好好計劃一下！

接下來就是老公的生日，希望讓他過得溫暖幸福！

孩子們也即將開學，一切即將步入正軌，我也好好理理我自己的思緒，繼續(xù)學習精進自己，慢慢開始輸出！