性格外向的人？

待人處事圓滑？

懂得察言觀色？

能夠很好處理與他人的關(guān)系的人？

其實這些都不是

都是誤區(qū)

我發(fā)這條視頻是希望

和我有同樣困惑的人

能夠緩解內(nèi)心的不安

我以前一直以為這些人是

還特別羨慕這樣的人

因為我是屬于性格內(nèi)向

很安靜又喜歡獨處的人

待人處事呢還不夠圓滑

我一直認(rèn)為自己是個情商很低的人

因為自己這樣的性格苦惱過

還想試圖改變自己

想讓自己變得更外向一些

可我發(fā)現(xiàn)這樣的自己矛盾又很違心

后來我看了很多關(guān)于性格培養(yǎng)的書

才發(fā)現(xiàn)我對高情商有很多誤區(qū)

情商之父”丹尼爾·戈爾曼

他將情商分為了5大類

自我意識

管理情緒

自我激勵

識別他人情緒

處理人際關(guān)系

能把這所有五點都做好的人

自然是情商極高

但難度也比較大

第一點自我意識

說白了就是你要了解自己的情緒

自己的性格是內(nèi)向還是外向

遇到痛苦的事情

是需要獨處恢復(fù)精力獲得能量

還是要向外的需要聚會

聊天才能讓自己神采奕奕

第二點管理情緒

在我們的生活中與人產(chǎn)生矛盾

如何掌控和管理自我情緒就很重要

怎樣才不會受外在影響

這不等于將自我負(fù)面情緒隱藏

比如這個人罵了你

有些人表面上看好像沒什么事

實際上內(nèi)心卻氣氛的翻江倒海

這就是負(fù)面情緒的隱藏

高情商的人

內(nèi)心就沒當(dāng)回事

更多的是積極正面的反應(yīng)

第三點自我激勵

就是自我驅(qū)動和鞭策

高情商的人一般都是積極正向

因為他們的意志力和抗壓能力都很強

懂得自解

不僅能正視自己的不足

還能轉(zhuǎn)化為動力

第四識別他人情緒

說白了就是能夠與他人產(chǎn)生共情

具有同理心和換位思考的能力

在這點上

我覺得內(nèi)向的人比外向的人

更善于識別并管理

自身和他人的情緒

因為內(nèi)向的人

情感上更加細(xì)膩

敏感洞察力也很強

第五點處理人際關(guān)系

關(guān)于人際關(guān)系

大家喜歡把重點放在認(rèn)識人上

覺得成為社交達(dá)人

就得經(jīng)常出入各種活動認(rèn)識很多人

這的確是建立良好人際關(guān)系所需要的

但不是必要的

人際關(guān)系更重要的是

懂得為他人創(chuàng)造價值

只有為他人創(chuàng)造價值

人際關(guān)系才會持久

否則認(rèn)識再多的人

也是無效社交

因為沒有人會記得你

最后

希望和我一樣性格安靜

喜歡獨處的朋友們

不管是外向還是內(nèi)向都有自己的優(yōu)勢

最重要的是知道自己的性格

找到適合自己的情緒和情感表達(dá)方式

發(fā)掘自我的優(yōu)勢和樂趣

多點自我激勵

同時

要懂得自己要什么

有自己的準(zhǔn)則

才不會受到外在的干擾

才能夠真正按照自己的意愿生活

只有這樣

你的能量和氣場才會強

與他人的關(guān)系才會良性循環(huán)