大荔縣心理咨詢協(xié)會(huì)郭亞嬋堅(jiān)持分享第1215天：書摘

? ? ? 當(dāng)我們?cè)庥瞿婢郴蚯楦惺艽鞎r(shí)，正好也就有機(jī)會(huì)激活自己的能力，去創(chuàng)造新的意義與目標(biāo)。此時(shí)，我們需要提升信念，相信發(fā)生的事情對(duì)我們是有益的。無(wú)論什么處境都有可能隱藏著機(jī)會(huì)，我們可以憑借它們獲得關(guān)于自身和世界的新知。當(dāng)然，我們也有機(jī)會(huì)變得更耐心、更謙遜、更富同情心。因此，我們應(yīng)該同自己的孩子一道探索以下問題：

? ? 這場(chǎng)經(jīng)歷是如何讓你開放心胸的？

? ? 你還需要哪些條件才能接受這場(chǎng)經(jīng)歷？

? ? 你對(duì)什么事情心懷抗拒或恐懼嗎？

? ? 你在這場(chǎng)經(jīng)歷中能夠獲得什么，它們對(duì)你未來(lái)的經(jīng)歷又會(huì)有什么影響？

? ? ? 孩子不僅會(huì)看到我們?cè)鯓犹幚砗蛻?yīng)對(duì)生活，而且會(huì)把我們的為人處事之道看作意義豐富的參考。將來(lái)這也就會(huì)成為他們應(yīng)付挑戰(zhàn)的手段。他們會(huì)學(xué)著把自己的經(jīng)歷當(dāng)作是朋友，并相信這些經(jīng)歷會(huì)引領(lǐng)他們接近生命的真相。

? ? ? 帶著這樣的理念去教養(yǎng)孩子，將會(huì)傳遞給他們這樣的信息：生活本身富有各種形態(tài)、色彩、類型的智慧，無(wú)需懼怕，也無(wú)需抵抗。我們要引導(dǎo)孩子接受各種境遇，既不要抗拒，也不要斗爭(zhēng)。如此一來(lái)，他們將會(huì)學(xué)著心平氣和地創(chuàng)造自己的生活，把生活看作是一個(gè)成長(zhǎng)過(guò)程中的伙伴，而不是一個(gè)敵人或征服者。

? ? ? 生活是我們的教師、向?qū)Ш途窕锇?。我們存在的意義就是要揭示自身的不覺醒，梳理而不是躲避它們。為此，我們的過(guò)去會(huì)在當(dāng)下重現(xiàn)。我們有多大能力擺脫過(guò)去的陰影，就能替未來(lái)爭(zhēng)取多少自由。每一個(gè)出現(xiàn)在我們眼前的經(jīng)歷都會(huì)引導(dǎo)我們更深地了解自己。當(dāng)現(xiàn)實(shí)同我們的期望不一致的時(shí)候，與其過(guò)激反應(yīng)，倒不如告訴自己：“接受它，順勢(shì)而為，審視自己的期望?！蔽覀兊南敕ê颓榫w是我們內(nèi)心狀態(tài)的反映，它們需要我們用心去觀察，而不是消極地反應(yīng)。

? ? ? 我們會(huì)時(shí)時(shí)刻刻同自己的內(nèi)心發(fā)生聯(lián)系。一旦擺脫了對(duì)孤獨(dú)的恐懼感，我們就有可能營(yíng)造起內(nèi)心的寧?kù)o。這樣我們就能獲得緩沖的時(shí)間，而不急于對(duì)事情進(jìn)行解讀，并作出反應(yīng)。有時(shí)，現(xiàn)實(shí)給我們的教訓(xùn)是嚴(yán)酷的，然而我們依然平靜地接受它們，相信它們的積極意義。我們會(huì)理解，逆境和嚴(yán)酷的現(xiàn)實(shí)是生活中固有的節(jié)目，我們可以從中受益，獲得成長(zhǎng)的參考。與其選擇哪些是我們喜歡的現(xiàn)實(shí)，哪些是不喜歡的，倒不如將其當(dāng)作智慧的向?qū)В瑢?duì)其心存感激，縱然它給我們的生活帶來(lái)了挑戰(zhàn)。