第11期小文自律行動(dòng)營(yíng)-3排愛(ài)晴海的陽(yáng)光

前言:
自律到底是什么？我一直在尋找答案。參加了兩期自律行動(dòng)營(yíng)，我好像明白了，自律應(yīng)該我的生活態(tài)度，我怎么對(duì)待我的生活，我的生活就會(huì)給我什么樣的回報(bào)。

1.初進(jìn)小文自律行動(dòng)營(yíng)的初衷，為什么來(lái)自律行動(dòng)營(yíng)？
我來(lái)自律營(yíng)是想治療我的拖延癥的，從第9期開(kāi)始，我就有這樣的想法，現(xiàn)在已經(jīng)改掉了很多了。每天我都可以在7點(diǎn)半之前起床，并且在群里打卡，晚上只要不加班，盡量在23點(diǎn)睡覺(jué)，早睡就能早起，每天的精神也會(huì)比以前好，做事情也更有效率了。
現(xiàn)在的我，已經(jīng)不光是想要治愈拖延癥了，更重要的是，我想改變自己的生活方式，改變自己的思維方式，我想把自律變成我的一種生活方式。

2.在自律行動(dòng)營(yíng)的這14天中你收獲了什么？
01上傳自己的行動(dòng)承諾書(shū)
圖片: https://uploader.shimo.im/f/EMJQVjSCJTtGyboX.jpg

001 承諾的基本做到了，大部分時(shí)間都可以做到早上七點(diǎn)起，晚上11點(diǎn)睡，白天精神更好了。
002 買了樊登讀書(shū)會(huì)的年卡，每天聽(tīng)一本書(shū)，上班路上再也不無(wú)聊了，聽(tīng)書(shū)也能讓我對(duì)書(shū)的理解更透徹，比看書(shū)節(jié)約時(shí)間。
003 每天都能運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒，時(shí)間長(zhǎng)短不一，但基本每天都能做。

02上傳自己的10月月計(jì)劃圖
圖片: https://uploader.shimo.im/f/1qYSEzgldTczseZj.png

11月份的計(jì)劃完成了一大半，12月份有一部分計(jì)劃是11月份沒(méi)有完成的，也有新的我想做的事，12月份我會(huì)繼續(xù)努力的。

3、加入行動(dòng)營(yíng)之前和加入行動(dòng)營(yíng)之后的對(duì)比感受（改變）
001 早起更容易，睡眠質(zhì)量更好了，早上也不容易遲到了。
002 每天復(fù)盤(pán)，可以讓我更了解自己，更清楚的知道自己能做什么。
003 這次讀的書(shū)是《我為什么看不懂你》，我一直想學(xué)DISC，這次終于有機(jī)會(huì)了。

4.在行動(dòng)營(yíng)中，我鏈接了那些老鐵？與他們有哪些交流和互動(dòng)（友誼）
小寧排長(zhǎng)、松霞姐，彬彬，丟丟，汪莉，小龍女，我喜歡每一位老鐵。

5.在行動(dòng)營(yíng)中我?guī)椭四切├翔F或者收到了那些老鐵的幫助，你想對(duì)他們說(shuō)什么？（感恩）
感恩汪莉老鐵，她是我的監(jiān)督人，非常的負(fù)責(zé)人，非常溫暖的人，經(jīng)常提醒我要遵守承諾書(shū)，要按時(shí)打卡，我能做到承諾書(shū)的事，汪莉也有一份功勞。
感恩彬彬、松霞姐，我已經(jīng)得過(guò)兩次優(yōu)秀打卡了，謝謝點(diǎn)評(píng)組對(duì)我的鼓勵(lì)。
感恩小文老師，是他一帶領(lǐng)我進(jìn)入了這個(gè)自律的大家庭，是他一直在后面推動(dòng)我們進(jìn)步。

6.關(guān)于自律營(yíng)那個(gè)環(huán)節(jié)對(duì)于來(lái)說(shuō)，你感觸最深？為什么？
我最喜歡小文老師分享的環(huán)節(jié)，能讓我們學(xué)到很多東西，還有早上的打卡，每天打卡都是在提醒我，新的一天開(kāi)始了，要自律，要努力，才對(duì)得起自己。

第11期自律行動(dòng)營(yíng)+愛(ài)晴海的陽(yáng)光+2020年11月28日