那是在幾年前，拿到高考成績的那一刻，終于放松了下來。所有科目都和估分相差不大，包括英語，比預想中多了十多分，118分。

這個分數(shù)不算高，如果一年前我說我英語要考90以上，大家都會說我做白日夢，包括我自己。要知道那時候我的英語徘徊在40左右，還考過三十幾分的，基本就是靠蒙的，可以說英語基礎幾乎為零。

一年，實際上是十個月，靠自學把英語成績從30多提高到118，怎么說都算是勵志吧。問題是，我知道這一年我怎是么做到的，但是為什么能做到？努力是當然的，每天學三四小時英語，可比班級里我更加努力的人也很多，但是他們這一年成績并沒有太大的提升，這是為什么？這也是我一直在思考的問題。

昨天晚上，《刻意練習》這本紙質書終于到手了。在這之前我曾花了幾塊錢看過所謂的精華版電子書。

從昨晚十點到今天早上六點多，斷斷續(xù)續(xù)的看完了第一章。我想才發(fā)現(xiàn)其實我那一年的英語學習，就挺符合文中的有目的的練習。換言之，我居然在幾年前無師自通的自己進行了一次刻意練習。

我的英語為什么會那么差呢？這是一個不作死就不會死的過程。

我在初三那一年，對英語老師產(chǎn)生了厭惡，從而也覺得英語很討厭，到高三開學，三年的時間沒有怎么學英語。高三開學的時候就開始要做各種卷子。英語基本是全靠瞎蒙的，那時一算總分，連三本線都到不了。其他科目都比較平均，就英語遠遠的落在后面，才痛定思痛的開始決定要學英語了。

那時英語老師講課，我已經(jīng)完全聽不懂了。我清楚的知道如果每天認真聽課，按照大家的節(jié)奏是不會有太大的進步的。于是我作了個大膽的決定，自學。

從初三到高二的英語課本有六本，再加上各種配套的練習冊，試卷，各種學習資料，加起來有幾十斤吧。這么多我一時之間肯定看不完，把這些都看完也未必會有什么效果。

無奈之下思考了幾天，決定就針對高考卷自學吧。英語高考試卷上分成聽力，完形填空，閱讀理解，作文等幾個部分，我的自學則是分成五塊展開。

我深知自己的詞匯量不夠，而高考所需要的兩三千詞匯量是一切的基礎。所以每天花一小時背單詞，邊讀邊寫，從每天記20多個到后面每天記50多個。

每天聽聽力45分鐘左右，一開始根本聽不懂，但是要強迫自己靜下心來聽，反復聽，每次聽到比上次多幾個單詞。

針對完形填空，每天做半小時的練習，完形填空經(jīng)?？嫉氖钦Z法。所以做得比較多的就背句型。

針對閱讀理解的訓練一開始做得比較少，每天二十分鐘，就是每天從頭到尾看一篇文章，先不去管能不能理解全文，先去試著理解每一個句子。開始真的很痛苦，因為詞匯量太少，根本看不下去，隨著詞匯量和對語法的了解增加，才慢慢好起來。

英語作文在開始的幾個月我是不去管的，更多的是看那些參考作文。到12月的時候單詞背得差不多了才開始寫作文訓練，每天寫一篇120字。

《刻意練習》第一章提到有目的的練習有四個特點:

有目的的練習具有定義明確的特定目標。

有目的的練習是專注的。

有目的的練習包含反饋。

有目的的練習要走出舒適區(qū)。

現(xiàn)在再去看我那時候的英語自學，其實是符合這四個特點的。首先我是針對每一塊去定目標，而不是籠統(tǒng)的說我要學好英語。

那時我學英語背單詞或做練習，教室里上課下課我都是不受任何影響的。

反饋其實就是我會每天給自己做測試，做真題卷

而所謂的走出舒適區(qū)，我是怎么做的呢？厭惡英語已經(jīng)三年，可以說當時看到英語就有不舒服的感覺，每天早上起來背單詞前都要閉上眼睛深呼吸一下，然后自我催眠，我喜歡英語，后來就真的不再討厭英語了。面對那些聽不懂的英語，反復聽，每次多聽幾個單詞，而看不懂的則是邊看邊拿詞典翻。

這樣經(jīng)過一年的努力，但高考的時候英語已經(jīng)不再是我的弱勢了。

當然，這只是我的方法，肯定不適用于大多數(shù)人。但是我覺得大多數(shù)人都可以從《刻意練習》學習，然后找到適合自己的學習方法。