10月14日下午，25歲的韓國(guó)女演員、歌手崔雪莉，在京畿道的家中確認(rèn)死亡。
消息一出，被快速推上微博熱搜、一時(shí)霸屏朋友圈，人們都在惋惜這個(gè)年輕飽滿卻痛苦不堪的生命。
8天前她還出席電影活動(dòng),但這個(gè)平時(shí)笑意盈盈的女孩，卻用一根繩子，以上吊的方式結(jié)束了自己一生。
我在想：年輕美麗、看上去成功的人，為什么還會(huì)迷失自我呢？
1
無(wú)論是光鮮亮麗的成功人士，還是普普通通的路人甲，每天都生活在各種角色之中。我們需要在眾多的角色中不斷切換。
前一秒是公司的領(lǐng)導(dǎo)、很有威嚴(yán)的樣子，下一秒接到母親的電話，馬上變成孝順的孩子；前一秒是兒子面前嚴(yán)厲的父親，下一秒親切地迎接到訪的好友。
這些角色就是對(duì)應(yīng)的行為準(zhǔn)則和處事態(tài)度，有著不成文的各種條條框框的限制，只要穿上一個(gè)角色的外衣，就潛意識(shí)的想著讓這個(gè)角色“成長(zhǎng)”起來(lái)。
兒女應(yīng)該越來(lái)越孝順，孩子學(xué)習(xí)應(yīng)該越來(lái)越好，業(yè)績(jī)應(yīng)該越來(lái)越好，職位應(yīng)該越來(lái)越高。
就這樣，常常我們想做的事情，可能是這個(gè)角色需要我們做的事情，我們活成了別人眼中一個(gè)個(gè)角色，可怕的是這些角色常常會(huì)產(chǎn)生沖突。
作為公司領(lǐng)導(dǎo)，需要開(kāi)會(huì)到深夜；作為妻子，希望老公多花點(diǎn)時(shí)間陪陪孩子；作為孩子，希望父親不要這么嚴(yán)厲；而作為父母，希望兒子能常回家看看。
我們?cè)诟鞣N角色之間切換，雖有沖突，但最終似乎總能搞定，并且顯得游刃有余。
但這些或許是人生最大的假象，我以為在做自己，但如果去掉這些角色，我到底是誰(shuí)？
2
過(guò)于角色化的思考模式，會(huì)陷入角色之中，帶來(lái)很多問(wèn)題。比如，獨(dú)處的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得迷茫和焦慮；遇到脫離角色的同事覺(jué)得對(duì)方不可理喻。
人的一生就是一場(chǎng)時(shí)長(zhǎng)百年左右的演出，在不同的演出時(shí)段，我們需要扮演好各種角色，但我們常常會(huì)“入戲太深”，被各種角色所困，迷失自我，搞不清自己是誰(shuí)。
因此，需要學(xué)會(huì)超越角色的束縛，坦誠(chéng)的面對(duì)自己。我想崔雪莉那些“放飛自我”的行為，正是她在努力卸下角色的外衣，試著坦誠(chéng)的面對(duì)自我，可惜的是，這似乎并不容易。
那我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)人生的不同角色呢？
看清角色的本質(zhì)，擁有去角色化的能力，只有擁有了卸下角色外衣的能力，在人生的這個(gè)舞臺(tái)上，我才是我。
否則，永遠(yuǎn)只是一個(gè)角色，無(wú)論這個(gè)角色是喜是悲，沒(méi)有人看的清這個(gè)角色背后的人，包括自己。
3
看清人生角色的本質(zhì)，已然不容易，去角色化，更是一件不容易的事，我試著從人生的四個(gè)維度去剖析，層層剖析，接近自我的真實(shí)內(nèi)在。
第一個(gè)維度：認(rèn)知層
這是我們對(duì)自我和外在世界的評(píng)價(jià)和看法，具體的表現(xiàn)在兩個(gè)層面，一個(gè)是自我評(píng)價(jià)，就是我覺(jué)得自己是一個(gè)什么樣的人。
另一個(gè)層面，是身邊的人對(duì)我們的認(rèn)知和評(píng)價(jià)，這兩個(gè)層面常常不統(tǒng)一。
就像5年前，身邊的人都叫我胖子，體重秤的數(shù)字也顯示我是一個(gè)208斤的胖子，買衣服的時(shí)候，大多數(shù)衣服,說(shuō)明我是個(gè)胖子。
但是那個(gè)時(shí)候，我不覺(jué)得自己有多胖，我看到過(guò)比我還胖的的人，甚至我還告訴自己，胖點(diǎn)沒(méi)什么呀，這個(gè)世界上胖子那么多，我為什么就不能是個(gè)胖子？
認(rèn)知層面常常決定了一個(gè)人對(duì)待自我和外在世界的思考方式，認(rèn)知沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，只是接近事實(shí)的程度不同而已，那些距離事實(shí)較遠(yuǎn)的認(rèn)知，稱之為“認(rèn)知偏誤”，就像我曾經(jīng)不認(rèn)為自己胖一樣。
這種認(rèn)知偏誤常常很難規(guī)避，似乎是我們與生俱來(lái)的bug一樣，就像把手從70度的水中拿出放進(jìn)10度的水中都覺(jué)得冰冷一樣。
第二個(gè)維度：角色層
一個(gè)人活在什么樣的角色合集中，常常被這些角色所馴化。
富人家的孩子覺(jué)得錢只是換取喜歡東西的工具，像是人生的游戲幣一樣，隨時(shí)可以再投幾個(gè)進(jìn)去重啟游戲。
窮人家的孩子覺(jué)得錢是維持生活的前提，是父母老年生活的基本保障，是孩子的未來(lái)。
這些不同的認(rèn)知，反應(yīng)的是認(rèn)知背后不同的角色，而一個(gè)人的角色，是由這個(gè)人所能支配的資源結(jié)構(gòu)，和自身的能力圈所決定的。
你會(huì)看到，如果資源結(jié)構(gòu)和能力圈沒(méi)有提升，即便換了角色，還是在同層次的角色中跳來(lái)跳去。
就像很多人以為換一份工作就能解決問(wèn)題，其實(shí)問(wèn)題的本質(zhì)不在于工作這個(gè)角色。
第三個(gè)維度：環(huán)境層
環(huán)境層是一個(gè)人及其對(duì)應(yīng)角色的大背景，是人生的舞臺(tái)，環(huán)境層微觀上包括了上面提到的資源結(jié)構(gòu)和能力圈。
資源結(jié)構(gòu)是指一個(gè)人的精神資源、財(cái)富資源、人脈資源，這些資源及其結(jié)構(gòu)對(duì)一個(gè)人的角色有決定性的作用。
比如富二代，可能有著很好的財(cái)富資源與人脈資源，但缺失精神資源，最終成為一個(gè)敗家子。
能力圈則是一個(gè)人先天的天賦和后天習(xí)得的各種經(jīng)驗(yàn)技能，這部分可以通過(guò)一個(gè)人的努力得到一定的提升和突破。
但擴(kuò)張能力圈并不是一件容易的事，除非外在環(huán)境所迫，否則人們總是喜歡待在舒適圈，所以多數(shù)人畢業(yè)工作后，就不愿再主動(dòng)學(xué)習(xí)。
在我的推文《跟蹤拍攝14個(gè)孩子56年，富人的孩子還是富人，窮人的孩子難道就認(rèn)命了？》，中闡述的階層固化與階層躍遷關(guān)鍵，很大的因素是由于一個(gè)人的資源結(jié)構(gòu)和能力圈。
環(huán)境層在宏觀上則體現(xiàn)為整個(gè)時(shí)代和歷史的大趨勢(shì)。
第四個(gè)維度：感知層
感知層就是對(duì)自己存在意義的定義，簡(jiǎn)單點(diǎn)講就是一個(gè)人刷“存在感”的方式，這是人與人最本質(zhì)的不同。到底想成為怎樣的存在，想成為什么樣的人，人生的使命是什么，對(duì)于這些問(wèn)題的答案，決定了一個(gè)人存在的方式。
無(wú)論認(rèn)知角色層活的如何光鮮亮麗，如果感知層沒(méi)有被滿足，只會(huì)有兩種結(jié)果：
一種是：生活和掙扎在這種落差的痛苦中，最終選擇自我麻痹，就像那些吸毒的名人，或者以結(jié)束生命的方式結(jié)束痛苦，就像崔雪莉。
另一種是，徹底放棄和喪失對(duì)存在感的追求，就此陷入角色之中，失去自我感知能力。
相比前者，似乎后者沒(méi)有那么殘酷，智者云：人生難得胡涂。
4
對(duì)角色的探索是一個(gè)伴隨著危險(xiǎn)的自我認(rèn)知過(guò)程，可能會(huì)陷入前者的自我掙扎中。
但如果能超越人生角色的限制，就能不斷的擴(kuò)展能力層和資源層，更好的認(rèn)識(shí)自我和完善自我。
也能超越角色層在感知層上找到自己的伙伴和人生伴侶，理解彼此的深層需求，懂得他（她）真正的快樂(lè)，也懂得他（她）真正的痛苦，給予他（她）能量，支持他（她）的存在感。
或許崔雪莉始終沒(méi)有找到這樣的人吧。
還能理性的面對(duì)每天相處的人，能將對(duì)方理解為角色，并很好的區(qū)分和識(shí)別各種角色的不同需求，協(xié)助對(duì)方做好角色內(nèi)的事情。
被動(dòng)的人生是從外往內(nèi)探索，常常被困在角色層；主動(dòng)的人生從內(nèi)往外探索，能超越角色限制自我成長(zhǎng)，一生縱情向前。
尾聲
?《黑客帝國(guó)》中，墨菲問(wèn)尼奧：
“藍(lán)色藥丸代表繼續(xù)過(guò)角色化的生活，而紅色藥丸代表去角色化的生活，如果你選擇了紅色藥丸，那么恭喜你，歡迎來(lái)到真實(shí)的世界”。
希望你能活在真實(shí)的世界里，而不是活在別人的眼中，也不要活成自己討厭的樣子。
