對待走路這件事，我是很嚴(yán)肅的。
打從有了愛美意識就沒美過。初中開始長胖，滿臉小雀斑，胸部的發(fā)育讓我充滿羞恥感，整天躬著背，不久就成了駝背。
高二，我決定要矯正駝背。讓我做出決定的原因，除了頸椎易酸痛，大部分原因是因為太丑了。
沒脖子，麒麟臂，虎背熊腰，腰圓腿粗，凸小肚沒屁股！
沒想到這一矯正就矯正了7年。這次是真的要成功了，我有強烈的預(yù)感。
跟自己回顧下七年的心路歷程。
剛開始我從坐姿入手，萬事開頭難。記得那學(xué)期上課完全不在狀態(tài)，一會伸手摸下自己后背，一會聳聳肩膀，一會又扭個脖子?，F(xiàn)在想來活脫脫一神經(jīng)病人，真是苦了傍邊特別是后面的同學(xué)。
就這，我每天都跟打仗似的，腰酸背痛，心里有苦說不出。
同時我還刻意聯(lián)系站姿，記得當(dāng)時翹屁股差點把尾骨翹斷了。
雖然長期堅持，但成效甚微，在那段時間我看來，所有的付出沒有得到一絲收獲，內(nèi)心幾經(jīng)絕望崩潰，幸好沒有放棄。
每一次失敗，除了失落灰心，我會去總結(jié)，哪怕得出一星半點的經(jīng)驗，我也能抓住它，并把它作為下一次開始的動力。堅持不是沒有放棄過，而是每次放棄之后都有一個新的開始。高中一直是這個狀態(tài)，沒有出現(xiàn)轉(zhuǎn)折。
無數(shù)次的試錯，我終于收獲了一個簡單的道理：身體的部位不是單獨的，而是整體的一部分，它們緊密相連。所有的問題不能分開解決，必須同時兼顧。那時雖然有整體意識，但沒有嘗試著去實踐過，也沒有能力跨出這么大一步。
第一次轉(zhuǎn)折是在大一，那是一個傍晚，我坐在電腦前。是，我覺得人生第一次感受到了頸椎的存在，它找到了屬于自己的位置，它終于獲得了重生。我的內(nèi)心無比的激動，感謝我自己，感謝所有人，感謝大自然，感謝全宇宙！
我深知感受到頸椎，并不是矯正了駝背，這恰恰是一個漫長征程的開始。要養(yǎng)成一個新習(xí)慣需要長期的堅持不懈，稍不留神，我還是那個駝背，一朝回到解放前。
第二次轉(zhuǎn)折是在大三下學(xué)期，已經(jīng)沒待在學(xué)校了，一年多的健身經(jīng)歷讓我找到了肩胛骨。和第一次轉(zhuǎn)折時感受一樣，萬物發(fā)光，通體舒暢。
期間我還陸續(xù)感受到腹部，背部，腿部的肌肉力量，總覺得胸部沒有力量，得多練。
目前我已經(jīng)掌握了正確走路的姿勢，不過才練習(xí)了一周，這么多年來第一次覺得自己會走路了。
簡明扼要的說就是:雙肩稍向后自然下沉，打開胸腔，挺直脊梁，身體微前傾，收緊腹部、臀部，走路時胸腰帶動臀部和大腿發(fā)力。
正確的姿勢是一切美好的基石。
據(jù)說它會使你的身材在體重不變的情況下看起來瘦十斤。
大街上，人海中，少有能正確走路的人。
如果你也懷疑過自己其實不會走路，請相信，你是真不會走路。
是我太愚鈍，用了這么長的時間。萬幸，澆灌了七年的種子終于破土而出、長勢良好。
在這里我并沒有給出具體方法，想知道，網(wǎng)上一搜便是。
我想做的不過是站在一扇大門前，向你招手。
矯正走路的姿勢比起小時候?qū)W走路會艱難許多，需要你不斷克服舊習(xí)，堅持不懈的走每一步。說起來容易，但實踐之后你會發(fā)現(xiàn)，為什么我連走路都不會，你會不斷受挫，會懷疑自己。
不論道路多么艱難崎嶇，請記住，你只需走好這一步。
