6/365，《終身成長》—第8章? 改變思維模式

通過閱讀第一章和第二章，發(fā)現(xiàn)其主旨觀點都是在講成長型思維模式：人的能力和智力是可以通過努力學習、不斷挑戰(zhàn)來獲得提升的，但沒有涉及具體的指導方法，故先讀第8章（如何改變思維模式）。

1.內(nèi)容：“改變并不是一場外科手術(shù)。即使你發(fā)生了改變，你以前的舊信念也不會像磨損的髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)那樣，被換成一個全新的。相反，這些新信念會和你的舊信念一起存在，隨著新信念變得越來越強，你就會獲得新的思考和處理方式?！?/p>

體會：改變并非一蹴而就，它是一個量變到質(zhì)變，一個新信念取代一個舊信念的過程。

2.“只需做一些非常簡單的舉動就可以讓事情變得更好，但固定思維模式者不會去做?！?/p>

體會：的確，很多時候只需要一個簡單的舉動就可以讓事情變得更好，但卻因為一點點的顧慮而放棄、退縮了。

3. “我們的思維一直在不斷觀察和解讀一切，使我們的生活得以在軌道上正常行進。但是有些時候，解讀的過程會出現(xiàn)差錯。有些人會對發(fā)生的事情進行過度解讀，這會導致過度焦慮、壓抑、憤怒或高人一等的優(yōu)越感?！?/p>

體會：我們每天都處于一個不確定的社會中，因此，我們也在時刻關(guān)注和解讀發(fā)生在我們身上或我們周圍的事件，以時時校正我們前進的軌道；在遇到消極否定的評論時，提取有助于我們成長的反饋信息并加以完善，但不能因此自我否定。

2020.02.28