鄭璐? 宜昌? 焦點網(wǎng)絡初級七期? ? ? 原創(chuàng)持續(xù)分享第30天

SFBT基本理念

1、合作與溝通是解決問題的關鍵

2、事出并非定有因，知因未必會改變

3、不當?shù)慕鉀Q方法是造成問題的根本

4、從正向的意義出發(fā)

5、重新建構個案的問題，創(chuàng)造改變

6、當事人是自身問題的專家

7、找到例外，解決之道就在其中

8、一小步的改變，滾雪球效應

一、合作與溝通是解決問題的關鍵

1、思考：為什么你說的話很有道理，可是他就是不聽？

2、接納才有溝通、溝通才有合作、合作才有改變的機會。

3、世界是多元的，每個人都有他的道理與難處。

4、不要“預設”答案，不要“貼標簽”

5、“應該”還是“難得”

二、事出為必定有因，知因未必能改變。

1、“了解原因”在焦點解決的談話中不是必要的，重要的是“解決”的歷程。

2、不探究雞生蛋、蛋生雞的問題。

3、問題往往是互動下的產物（解決也是互動的產物，良性互動多了，問題就解決了）。

4、不為打翻的牛奶哭泣（關注能做的是什么）。

三、問題本身不是問題，而是解決方法不當導致問題

例：孩子考試沒有考好，多說“要如何”，而非“不要如何”。

家長首先要穩(wěn)住自己，感受孩子的需要，我們怎樣做才會對孩子有幫助。孩子自己領悟出來的才會去改變，而不是我們的指導意見。更多地聽孩子說，不評價不指導不建議，相信孩子當下是盡了全力。待情緒緩和后，找例外，找成功經驗。啟發(fā)：試想如果下次考好了你會是什么樣的心情？期待的力量。有沒有佩服的同學，他們是怎么學的。激發(fā)孩子對未來的美好期待。然后再一步準備如何做？有什么目標？怎樣才能做到？

孩子最容易成長的時候，就是孩子犯錯的時候，犯錯時意味著成長和進步的機會來了，關鍵是要利用好的這個錯誤。犯錯是成長的契機，關鍵是家長能否抓住。出了問題，需要被理解，需要我們的努力被看到。問他“想要的是什么”。

SFBT重要基本信念

人性觀：

1、信任每一個人都是獨特的，是有資源與潛能解決自己的問題的。

2、相信每個人都有力量，智慧及經驗去產生改變。

3、解決之道即在當事人的經驗中，只有當事人最了解他自己的情況。

4、每個人都在非常困難的處境下為他的生命盡了全力。

舉例：

厭學的孩子比誰都痛苦，不是他們不想，是他們不能。人在困境之中切切實實地需要看到自己的變化，即使懷疑，但起碼會嘗試，小心謹慎，但在盡力。家長不要又挑錯思維，要給孩子力量，他們可能是付出全力，他們需要被賦能。家長和孩子一起探討成功經驗。要堅持每個人在他們的當下都為他們自己的生命付出了全力。

學習成績差的孩子也很不容易，長年累月每天往學校跑而沒有輟學，不是他們不想學，而是他們學不會，拉下的功課太多，差距太大，沒有人告訴他一小步一小步往前進，缺乏及時的鼓勵和肯定，孤獨時沒有人陪伴。與其錦上添花，不如雪中送炭。

5、希望與別人和睦相處。希望被接納、并歸屬于某個團體。

6、希望留下正向美好的足跡，對世界有正面的貢獻。

7、沒有所謂抗拒的來訪者，如何與當事人合作才是重點。

8、將當事人的抗拒視為：保護自己的方法——提醒輔導者要謹慎處理與放慢腳步，或者輔導人員的失誤，沒有貼近當事人的需要與目標。

9、思考如何引發(fā)合作：當事人何以要跟你說話。

耐心等待孩子開口，是不是說話語速太快，是不是近段時間和孩子關系緊張，這些都是需要家長反思和思考的。

經典語錄

地基不牢，地動山搖

練拳不練功，到頭一場空

說話靠心，不是靠嘴

“穩(wěn)”是改變的定海神針。穩(wěn)來源于實力，實力來源于自我成長。

當事人是自己問題的專家

不要做偷走當事人“聲音”的人

不過多的談為什么，重點放在如何解決上

不要輕易說我很理解孩子

聽孩子說，不評價，不指導，不建議

遇事“憋”三秒（讓自己有時間換位思考），讓真相“飛”一會兒！

多問“你要想的是什么？”“接下來，你準備怎么做？”“你覺得我怎么做可以幫助到你？”

要充分調動當事人自己的力量

家長、老師、咨詢師要做好“水引子”即“引水”

一定要多“用”孩子，越用越有用

慢就是快，少就是多

簡單的事情堅持做，簡單的事情重復做（每天看書兩三頁）

不要讓孩子做NO1（第一），而要讓孩子做ONLY（唯一、獨特）

做“水引子”，一定要“憋”得住

家長指手畫腳，孩子畏手畏腳

在孩子面前學會示弱，學會欣賞孩子的優(yōu)勢力量，激發(fā)孩子的潛力

與其錦上添花，不如雪中送炭

方向不對，精力白費