90歲仍未退休的心理醫(yī)生恒子奶奶想對你說
人生不必太用力，坦率地接受每一天。
《人間值得》書摘筆記：
1、我覺得解決問題的關(guān)鍵在于，在現(xiàn)實和自己的心情之間找到平衡點。
2、別人可能會給你各種各樣的建議，其實到最后還是要靠自己。歸根結(jié)底，不過是要弄清楚自己想如何生活，想做什么。
3、恒子老師的生活方式，用一句話來說就是“平平淡淡地過好每一天”。
4、是不是去行動總比思慮強？行動才是促進工作的良藥。這樣你就不會被不必要的雜念所困擾， 自然地認為挫折與麻煩“只不過是偶爾發(fā)生的事情”。
5、總之，想改變別人的性格或行為，都是非常困難的，所以還是自己想方設(shè)法地創(chuàng)造快樂比較重要。
6、“人生的本質(zhì)就是一個人活著”。被人際關(guān)系困擾的人不在少數(shù)，無論何時請你記住，無論走到哪里，我們始終只是一個人。
7、人與人之間，要學(xué)會放手，保持適度的距離。
8、“來則歡喜，去則放手”。
9、人不要有太多的期望值。比如“我想如何”“給我什么”之類的話，不要多說。
10、所謂設(shè)身處地，不等同于過度同情。
11、當你想要“遵從內(nèi)心而活”，你就會發(fā)現(xiàn)自己不會被外在多余事情所困擾。（多余的事情也就是“想更加怎么樣”的欲求）
12、如果感到不舒服或受傷，意識到“這個人原來是這樣”，那就改變與之相處的距離。
13、人的一切選擇，最終都是以為自己負責的態(tài)度來決定。
14、命運就是與人的關(guān)系。
15、在意想不到的地方，有個人突然出現(xiàn)帶給你某些東西。特別是改變?nèi)松闹匾D(zhuǎn)機，會在某時某刻突然降臨。
16、其實，當你努力做好當下的事，你會驚喜地發(fā)現(xiàn)你的擔心已經(jīng)煙消云散。
17、人的大多數(shù)煩惱，很多時候是把像“1”一樣的簡單事物，想到了“10”或“20”。
18、人生中精神飽滿的時光非常有限，不要過多地停留在過去的陰影中。
19、沒有健康，一切都等于零。
20、每個人都有不能對別人訴說的事情。因此，請放棄“希望萬事都朝理想方向發(fā)展”的想法，轉(zhuǎn)換思維，思考“如何做才能推進事情順利進行”。
21、有多種選擇的時候我們往往左右瞻顧，當“只有一個選擇”的時候，反而會意外地突破現(xiàn)狀。
22、育兒過程，就是讓自己越發(fā)優(yōu)秀的成長過程。養(yǎng)育孩子，也是成長。
23、一個人口頭上說什么并不會有太大改變，如果不是他發(fā)自肺腑的話，就不足以影響到他的內(nèi)心，也不足以改變他的行為。
24、自己的人生，自己負責，這樣最終才能活出自己。
25、總之，只要活著，人總會有辦法的。能吃飽，能睡好，有一份維持最低限度生活的工作，一定沒問題。
26、在追求的過程中，一定要分清自己是自己，他人在實踐他人的人生，我們不需要追尋別人的腳步。
27、人的一生基本上是一個人在生活中。
28、人生的結(jié)果，不會馬上顯現(xiàn)。但是在每個瞬間，都有必須珍惜的事情。
