自律

自律就是自己安排時(shí)間和任務(wù)，自覺地做好該做的事，不需要?jiǎng)e人的提醒和監(jiān)督。我曾經(jīng)看到這樣一個(gè)故事:一位心理學(xué)家為了考驗(yàn)自我控制力，在金庫(kù)門上放置了一把很容易撬開鎖，并告知參加實(shí)驗(yàn)的人金庫(kù)內(nèi)有很多錢財(cái)。心理學(xué)家在暗中觀察。發(fā)現(xiàn):在測(cè)試中，3%的人總想打開金庫(kù)的念頭，1%的人因?yàn)槭墙饚?kù)就打開了，96%的人雖知道門鎖后安全度低，門口錢財(cái)豐厚，卻在自己心中上了一把鎖。告誡自己，不可逾越過(guò)自己的良心的底線，這是把內(nèi)心的鎖，我想就是我們所說(shuō)的自律。

理 解 自 律

在沒有人現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督下，自覺遵守。變被動(dòng)為主動(dòng)，來(lái)約束自己的一言一行。自律并不是規(guī)章制度來(lái)層層束縛自己，而是用自律行動(dòng)創(chuàng)造一種井然秩序，為我們的生活爭(zhēng)取了更大自由。自律不僅僅是一種自我管理和自我約束，是一種自己鍛煉、獨(dú)立生活能力的過(guò)程。自律是一種對(duì)于生活的感受和領(lǐng)悟。

自律前期興奮

每個(gè)人都有好奇心，年輕人都喜歡嘗試新鮮事物，而且每件事剛開始充滿干勁，正所謂“三分鐘熱度”，人都有一個(gè)毛病，喜新厭舊，對(duì)一種事物無(wú)法長(zhǎng)期堅(jiān)持。就像自律，許多人制定讀書計(jì)劃，剛開始幾天能堅(jiān)持，堅(jiān)持到 21天被自己感動(dòng)了，但3 天后開始乏味，就放棄了。

自律中期是痛苦

生來(lái)喜歡享樂(lè)是人之常情，大家都期待周末。睡個(gè)懶覺、看個(gè)電影，朋友間聚個(gè)會(huì)，多么美妙的生活。于是當(dāng)一件事堅(jiān)持了幾天，占用了一享受的時(shí)光，你就會(huì)痛苦不堪。

自律后期是享受

當(dāng)自律改變了自己，就會(huì)吸引別人關(guān)注，一兩個(gè)關(guān)注不就得如何，成百上千人關(guān)注就會(huì)給你帶來(lái)更大的自信和滿足。當(dāng)然自律最終目標(biāo)不只是為了得到別人的肯定，而是自我約束，自我成長(zhǎng)！

馬克.扎爾伯格每天跑一英里，每個(gè)月閱讀兩本書籍堅(jiān)持學(xué)中文。奧巴馬堅(jiān)持每天鍛煉身體，每次鍛煉45分鐘，只有周日休息一天。蘋果公司ceo蒂姆.庫(kù)克凌晨四點(diǎn)半開始發(fā)郵件，然后去健身。為什么他們是成功人士，我想正是他們自律，才會(huì)取得如此的成功！一旦你養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)習(xí)慣會(huì)影響你的生活，給你一個(gè)不一樣的世界。

? ? ?? 柏拉圖所說(shuō):“自律是一種秩序，是個(gè)快樂(lè)和欲望的控制?！碑?dāng)我們想放棄時(shí)，我們不妨問(wèn)一問(wèn)自己，你在做什么？你不能做什么，什么可為？什么不可為？對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的事什么？堅(jiān)定的告訴自己:“學(xué)會(huì)嚴(yán)格要求自己，做一個(gè)自律的人！”相信你的自律，相信你做出的每一分努力，時(shí)光都會(huì)在未來(lái)的日子里以另一種美好的形式饋贈(zèng)給你。你熱愛生活，生活會(huì)善待你！

對(duì)于自律 我在堅(jiān)持,我也希望你們做到,自律只為遇見更好的自己~

抖音號(hào):FM666899

抖音名:個(gè)人時(shí)間管理劉洪

個(gè)性簽名:自律給我自由